TẬP LUYỆN PHẦN TRÊN BỎ PHẦN DƯỚI SẼ YẾU SINH LÝ HƠN?

Chào bạn! Đầu tiên Duy xin đính chính là không có website thehinhonline.com mà công ty THOL có website chính thức là thehinhonline.com.vn.

Bên cạnh đó phụ kiện bạn hỏi để giảm gánh nặng cho cầu vai khi Squat được gọi là Barpad và THOL cũng có bán nhưng không thiết kế đủ nguyên liệu nên chưa đăng trên website. Và Duy nhớ không lầm là khoảng 450 ngàn 1 Barpad nhưng để chắc chắn bạn nên gọi cho Thu Hương để tiện giao dịch cũng như biết thêm chi tiết về cách dùng và hình dạng của Barpad một cách chính xác nhất.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Ở đây là tùy theo nhu cầu của bạn, nếu trong ngày bạn ăn nhiều thì bạn chỉ cần xài 1 liều là ổn, còn ngược lại ăn ít thì bạn nên xài 2 liều để Calories cao hơn giúp bạn tăng ký nhanh hơn.

Như vậy về sản phẩm thì bạn dùng khá hợp lý, tuy nhiên nếu bạn ăn thêm thức ăn tự nhiên không đủ nhiều thì giữa những bữa phụ bạn nên dùng thêm 1 liều Mass Gainer nữa để đảm bảo quá trình tăng cân hiệu quả như mong đợi.

Ngoài ra về sản phẩm The Curse anh cũng có nghe qua nhưng chưa bao giờ dùng thử vì Pre-workout cũng như Fat burner là 2 dòng sản phẩm Duy rất thận trọng nên Duy chỉ xài khi biết rõ về nguồn gốc của nó.

Một điều quan trọng nữa là The Curse được sản xuất bởi 1 hãng chưa có tên tuổi lớn nên Duy không bao giờ quan tâm cũng như sử dụng sản phẩm này. Thành thử, Duy không dám góp ý kiến vì chưa dùng qua.

Nhưng nếu bạn thích thì hoàn toàn có thể dùng thử để trải nghiệm nhưng đây chắc chắn là hàng xách tay nên bạn cần cân nhắc kỹ.

Câu trả lời này gần giống với câu 749 ở hỏi đáp thể hình số 70 có nội dung “So sánh 2 loại Pre workout là The Curse và Pump HD” nên bạn có thể tham khảo thêm một cách chi tiết hơn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đầu tiên để thuyết phục người khác thì bạn cần có một Body đẹp cũng như có kiến thức và nói chuyện khoa học.Vậy nên, nếu thiếu 1 trong 2 thì người khác sẽ không tin cậy những lời mà bạn nói.

Bên cạnh đó thực tế thì cá nhân Duy lúc mới đầu tập Gym cũng có những đàn anh lớn hơn chỉ cách tập nhưng cũng bình thường và hoàn toàn không có gì gọi là “hot”.

Tuy nhiên, “nhất tự vi sư, bán tự vi sư” thì Duy cũng đã học được những kiến thức căn bản như đẩy vai hay ngực để phát triển hơn đồng thời Duy cũng tự nghiên cứu, tìm tòi và học tập từ nhiều nguồn khác nhau.

Nếu bạn thuê PT riêng thì chắc chắn sẽ không còn gì để nói vì đây là danh nghĩa mang tính chất dịch vụ và hợp đồng nên bạn không phải quá lo lắng về độ tin cậy, còn PT hỗ trợ thì chỉ trang bị cho bạn thêm kiến thức cơ bản khi bắt đầu tập Gym. Vì thế, bạn cũng đừng quá khó khăn.

Mặt khác, bạn đã nhắc nhở mà người ta vẫn bảo thủ tập sai thì bạn cũng không cần phải quá lăn tăn suy nghĩ vì đôi khi người ta có những chính kiến riêng của họ nên bạn phải tôn trọng quyết định cũng như quan điểm của họ.

Ở trường hợp bạn là một PT thì bạn hoàn toàn không nên tỏ thái độ vì người ta đã có trách nhiệm cho quyết định tập luyện của riêng mình.Song, nhiều khi họ tập khác bạn chứ không phải họ sai nên bạn chỉ cần nhắc họ 1 lần mà không cần phải xoáy sâu vấn đề.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,Carnivor là Protein từ bò nên sẽ hấp thu nhanh hơn Casein mà buổi tối thì Casein chắc chắn sẽ “vô đối” nên bạn lấy Carnivor để so sánh với Casein sẽ rất khập khiễng.

Ngoài ra việc sử dụng Amino 10000 vẫn được nhưng nếu là Duy thì Duy hoàn toàn không cần vì đã có Whey và không cần lăn tăn thêm Amino.

Xét về góc độ hấp thu thì Carnivor hấp thu nhanh hơn Casein nên cơ sẽ bị dị hóa nếu không có lượng Protein trải dài còn Casein sẽ hấp thu lâu nên giúp cơ bắp có lượng Protein trải đều bớt dị hóa hơn.

Bên cạnh đó bạn dùng Iso 100 là dòng Whey hấp thu nhanh cực tốt cộng thêm dòng Axit Amin nên sẽ giúp bạn hấp thu thức ăn tốt hơn. Riêng bò sẽ không hấp thu nhanh như Iso 100. Tóm lại, cơ thể có chịu hấp thu hay không là một bài toán không thể lý giải.

Song, Duy cảm thấy bạn có quá nhiều thực phẩm bổ sung, cho nên, theo Duy bạn nên bỏ bớt và xác định rõ mục tiêu hiện tại là giảm cân cắt nét thì chỉ nên xài những thực phẩm bổ sung sau đây: Fat burner, Pre-workout, Casein, Iso 100 còn lại là những sản phẩm không cần thiết mà bạn có thể bỏ qua để tiết kiệm chi phí.

Tóm lại bạn nên bỏ hẳn Amino và bỏ một trọng 2 loại là bò hoặc Iso thậm chí bạn bỏ luôn bò và Iso để lấy Lean body sẽ hiệu quả hơn trong việc giảm cân.

Duy nói thật với bạn là khi giảm cân mà bạn ăn trứng vịt lộn là hoàn toàn không tốt vì sẽ làm cho bạn dư năng lượng cũng như Cholesterol cao nên bạn cần hạn chế cũng như kiêng hẳn vịt lộn trong thời gian này.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bài báo này nghiên cứu thì anh rất tôn trọng nhưng cá nhân anh hoàn toàn không tin về thông tin này.

Hơn nữa đây là vấn đề không liên quan vì tập chân mà tay phát triển. Song, không hẳn nghiên cứu này là sai.Chung quy lại, bạn hỏi ý anh như thế nào thì anh chỉ nói là không tin.

Nhưng nếu câu nói này mang ý nghĩa kiểu như tương tác cơ với nhau cũng như việc tập chân mang ý nghĩa tăng thêm nhiều Hormone giúp cơ bắp phát triển dẫn đến sự phát triển cho cơ bắp tay thì anh hoàn toàn đồng tình.

Rõ ràng, vấn đề này không quá lớn mà chỉ chênh nhau một phần nhỏ, theo nguyên tắc thì tập Gym mà không tập chân thì coi như vứt trong tư tưởng. Không tập chân thì không có sức mạnh mà nửa phần dưới không mạnh thì xem như vứt.

Hơn nữa nếu tập Gym mà mình chỉ tập phần trên thì sau này phần dưới sẽ rất yếu thậm chí sinh lý cũng sẽ bị yếu theo nên đây là đầu tư không hề khôn ngoan.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Anh hoàn toàn không tin là tiệm phở không có bán lòng trắng trứng mà vấn đề là người ta không cho bạn vì nhiều khi bạn xin thì người ta sẽ không muốn cho nên bạn thử hỏi mua xem như thế nào.

Ngoài ra Iot thì bạn cần phải bổ sung đầy đủ mỗi ngày vì rất cần thiết để trí óc minh mẫn nhưng trên đời này không chỉ có muối Iot cũng như bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải.

Duy xin đính chính là Natri không cần nhiều để tránh tích nước nhưng bạn cũng không nên ăn thiếu vì sẽ làm mất cân bằng điện giải trong cơ thể, miễn là bạn đừng ăn quá dư nhiều Natri là được.

Chẳng may, bạn lỡ ăn dư Natri một ít thì có thể trị bằng cách ăn thêm Kali để cân bằng lại vẫn ổn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Thi đá banh hay chạy bền thì chính là lúc mà Pre-workout hỗ trợ cho những sự vận động này. Nó không chỉ dành cho Gym. Như vậy, trong trường hợp này, Pre-workout có thể giúp ích cho bạn.Vậy nên, bạn thử trải nghiệm xem có thích hợp hay không.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Vấn đề đau đầu rất khó nói vì có rất nhiều nguyên nhân nhưng theo tình trạng bạn chia sẻ thì Duy sẽ chia sẻ một ít kinh nghiệm của cá nhân Duy.

Nguyên nhân có lẽ bạn thiếu máu lên não ở những Reps nặng, như vậy hướng khắc phục rất đơn giản là Pre-workout vì tính năng của Pre-workout là giãn mạch làm cho máu bạn bơm nhanh hơn cũng như đẩy máu lên não tốt hơn.

Bạn có thể thử dùng Pre-workout xem có khắc phục được hay không. Nếu không thì vì một nguyên nhân khác, bạn bắt buộc phải đi khám bác sĩ để biết được bệnh tình rõ ràng cho việc điều trị.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Trà xanh là một chất không kích thích tham gia vào quá trình chuyển hóa và đốt mỡ trong cơ thể nên đương nhiên trà xanh xài vẫn rất tốt.

Còn Caffein là một chất kích thích vẫn tham gia vào quá trình chuyển hóa và đốt mỡ cũng như giúp bạn tập trung tinh thần hơn khi tập luyện.

Như vậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng trà xanh hoặc Caffein một mình nhưng theo Duy, bạn nên xài những loại đốt mỡ tổng hợp vì “một con én không thể mang lại mùa xuân”.

Do đó bạn nên chọn một loại Fat burner hoàn chỉnh như Dyma Burn thì không cần phải lăn tăn mua thêm nhiều loại khác khi chỉ sử dụng một mình trà xanh hoặc Caffein.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Về lượng mỡ của bạn so với người bình thường là đẹp nhưng so với một Gymer “men” thì chưa được đẹp lắm vì mỡ còn 2 số phần trăm. Về cân nặng thì tương đối cao.

Bên cạnh đó lịch tập của bạn là ổn.Bạn mới tập 6 tháng nên cứ tiếp tục duy trì và phát huy. Ngoài ra, vấn đề thực phẩm bổ sung bạn xài là Real Gain để tăng cân thì bạn cứ dùng thoải mái, tuy nhiên nếu dùng hết thì bạn không nên tiếp tục xài vì bạn nói mình là dân văn phòng làm việc không có thời gian ăn.

Qua đây, bạn không nên dùng Stack Whey và Casein mà thay vào đó bạn hãy sử dụng Lean body, giải pháp tiết kiệm và hợp lý hơn cho bạn. Bởi đơn giản 1 điều, bạn đã có Whey và Casein mà còn nạp Mass Gainer vào nữa thì sẽ “dở dở ương ương”.

Tóm lại, Lean body sẽ giúp bạn tăng cơ giảm mỡ vì với chiều cao của bạn thì cơ bắp bạn vẫn chưa đủ nên cần phải tăng nhiều hơn cho đẹp cũng như mỡ của bạn cũng cần phải được giảm lại.

Như vậy Stack chủ lực của bạn nên là Lean body làm nguồn Protein chính, Casein làm nguồn Protein cho ban đêm và Pre-workout làm cho buổi tập hiệu quả hơn là ổn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!