Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Về lượng mỡ của bạn so với người bình thường là đẹp nhưng so với một Gymer “men” thì chưa được đẹp lắm vì mỡ còn 2 số phần trăm. Về cân nặng thì tương đối cao.
Bên cạnh đó lịch tập của bạn là ổn.Bạn mới tập 6 tháng nên cứ tiếp tục duy trì và phát huy. Ngoài ra, vấn đề thực phẩm bổ sung bạn xài là Real Gain để tăng cân thì bạn cứ dùng thoải mái, tuy nhiên nếu dùng hết thì bạn không nên tiếp tục xài vì bạn nói mình là dân văn phòng làm việc không có thời gian ăn.
Qua đây, bạn không nên dùng Stack Whey và Casein mà thay vào đó bạn hãy sử dụng Lean body, giải pháp tiết kiệm và hợp lý hơn cho bạn. Bởi đơn giản 1 điều, bạn đã có Whey và Casein mà còn nạp Mass Gainer vào nữa thì sẽ “dở dở ương ương”.
Tóm lại, Lean body sẽ giúp bạn tăng cơ giảm mỡ vì với chiều cao của bạn thì cơ bắp bạn vẫn chưa đủ nên cần phải tăng nhiều hơn cho đẹp cũng như mỡ của bạn cũng cần phải được giảm lại.
Như vậy Stack chủ lực của bạn nên là Lean body làm nguồn Protein chính, Casein làm nguồn Protein cho ban đêm và Pre-workout làm cho buổi tập hiệu quả hơn là ổn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Phương pháp thể hình đậm chất đàn ông, lưu ý khi tập Max-OT Max-OT là 1 phương pháp tập luyện mạnh mẽ và đầy cá tính, cho phép bạn phát triển cả sức mạnh lẫn kích thước cơ bắp trong 1 thời gian ngắn nếu tập đúng cách
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
