Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Recovery là một nhánh nhỏ của cụm từ “Post Workout”. Post-Workout là một thuật ngữ dành được cho tất cả các đối tượng, riêng về cụm từ Recovery có trong từ Recovery Blend trong một sản phẩm cùng tên, là một loại thực phẩm bổ sung phục hồi sau tập rất tốt và được dành cho những người có những mục đích nhất định, như phụ nữ tập Gym không cần GI cao, những người Low Carb, người cần giảm cân thì không cần Recovery Blend như vậy. Tuy nhiên, họ có thể tự tạo ra cho mình một Post-Workout theo mục đích của riêng mình, bằng Whey Protein, Carb GI hoặc Vitamin, khoáng chất.
Để so sánh độ phục hồi đối với một người bình thường, chắc chắn với bạn Pursuit Recovery sẽ tốt hơn nhiều so với Iso 100, vì Iso 100 đơn thuần chỉ có Whey Protein Isolate, nhưng trong Pursuit còn có Carb GI cao cộng với Whey Protein khi đi vào cơ thể sẽ kết hợp với nhau đẩy Insulin lên cao hơn. Tử đó, khả năng phục hồi của bạn sẽ tốt hơn.
Về sản phẩm Sleep Recovery mà bạn đã đề cập, Duy không có đủ dữ kiện để đưa ra kết luận: nó tốt hơn Casein. Tuy nhiên, bạn có thể tự so sánh bằng cách xem 2 sản phẩm, cái nào chứa hàm lượng Micellar Casein nhiều hơn, thành phần các chất khác có gì khác biệt. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Khái niệm về phục hồi cơ bắp Sự phục hồi (Recovery) là một quãng thời gian nghỉ trong tập luyện. Có 2 loại phục hồi: phục hồi giữa buổi tập và phục hồi sau buổi tập. Phục hồi giữa buổi tập nên từ 1 - 3 phút tùy cường độ tập. Thời gian phục hồi sau buổi tập nên từ 2-3 ngày cho các nhóm cơ nhỏ và 4-5 ngày cho các nhóm cơ lớn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
