Ý kiến trái chiều về phương pháp tập luyện Lean body

Xin chào bạn! Nếu bạn muốn Duy chọn lựa giữa điều đúng và sai trong câu nói của Huấn Luyện Viên của bạn thì Duy xin được nói là Sai, sai về nguyên tắc cơ bản trong phương pháp.Huấn Luyện của bạn quá cực đoan, tập luyện theo một phương pháp không quyết định chuyện bạn “khô” hay “tươi”. Bởi đó là sự kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian nhất định.“Khô” hay “tươi” không quyết định ở bạn tập theo giáo án nào mà chỉ phản ánh qua cách ăn uống của bạn, nếu bạn tập theo Lean Body trong khi vẫn ăn uống thoải mái, Duy chắc chắn bạn không thể nào “khô” được.

Duy xin đính chính lại giáo án Lean Body này không do Labrada biên soạn. Lean Body căn bản của Labrada nhẹ hơn rất nhiều so với giáo án mà Duy đã đưa ra. Theo suy nghĩ của Duy, giáo án Lean Body căn bản của Labrada đơn giản cũng chỉ mang tính chất thị trường và “mì ăn liền”, người mới tập chưa nắm được rõ những kĩ thuật căn bản về tập luyện nhưng phải thực hiện theo những động tác phải sử dụng nhiều kĩ thuật và khả năng điều khiển tạ. Đối với Duy, thể hình như một học viện, phải đào tạo các bạn từ những yếu tố căn bản đến nâng cao, tạo cho bạn một nền tảng nhất định từ đó giúp bạn có thể hoàn thành tốt được mọi giáo án nâng cao hơn.

Về Max-OT, nếu bạn nói tập luyện Max-OT sẽ không khô bằng Lean Body, bạn vui lòng xem lại 2 tượng đài lớn nhất trên thế giới tập luyện Max-OT từ lúc phương pháp này mới xuất hiện cho đến ngày hôm nay. Nếu xét về dinh dưỡng, Max-OT có một độ nghiêm ngặt rất cao và khắc nghiệt về thành phần Protein : Carb và Fat, khắc nghiệt hơn cả Lean Body, vì vậy, nếu Huấn Luyện Viên của bạn nói tập Max-OT không “khô” thì nên xem lại. Duy nhắc lại một lần nữa, chế độ tập không phản ánh độ “khô” của bạn mà quan trọng là bạn ăn những gì.

Về việc những vận động viên tập luyện theo phương pháp nào, bạn phải xác định rõ ràng mục tiêu của bạn là đi thi hay tập thể hình để phục vụ cho công việc và cuộc sống. Nếu bạn xác định đi thi, bạn có thể tập luyện theo những vận động viên mà bạn đã đề cập, vì họ là vận động viên của đội tuyển quốc gia, đang đi thi đấu và mang thành tích tốt về cho đất nước. Do đó, bạn hoàn toàn có thể tập theo.

Mặt khác, Lean Body căn bản của Labrada không thể nào so sánh với Lean Body nâng cao của Duy, xét về độ khó cũng như khối lượng tạ. Phương pháp của Labrada chỉ dánh cho những người muốn thay đổi cơ thể ví dụ từ mập sẽ trở thành người cân đối hơn. Còn về dàn người mẫu của họ, không phải chỉ tập theo giáo án của Labrada mà có được một cơ thể như vậy. Họ đã phải khổ luyện rất nhiều năm cũng như trải qua nhiều phương pháp tập khác nhau và những hình ảnh họ tập chỉ mang tính chất quảng cáo cho hãng.Tóm lại, bạn cảm thấy việc gì phù hợp với bạn, cứ thực hiện, còn việc nói và đưa ra ý kiến là quyền tự do ngôn luận của mỗi người.

Về việc nâng cao giáo án Max-OT, Duy nghĩ việc này thật sự không cần thiết, vì triết lý của Duy là thể hình phục vụ đại đa số đối tượng như học sinh, sinh viên và nhân viên văn phòng cũng như những người muốn tìm đến Gym để thay đổi và giúp cho bản thân mình khỏe mạnh và tự tin hơn. Max OT là một phương pháp rất hạn chế người tập. Bên cạnh đó, những người có thể tập luyện được nó chắc chắn đã có được một nền tảng thể hình rất tốt như là vận động viên, và Max OT gần như cho chúng ta trở thành một Strong Man với một chế độ chế độ ăn uống cực kì khắc nghiệt mà không phải ai cũng có thể thực hiện được.

Về việc nâng cấp phiên bản hỏi đáp cũng như mời chuyên gia về dinh dưỡng hay những vận động viên thể hình chuyên nghiệp tham gia hỏi đáp, Duy nghĩ việc này cũng không cần thiết, vì vận động viên và huấn luyện viên cực kì khác nhau, một huấn luyện viên không thể làm được vận động viên và vận động viên muốn làm huấn luyện viên cũng phải đi học một thời gian. Ở đây là một chương trình hỏi đáp đơn thuần dành cho những bạn có thắc mắc, Duy sẽ trả lời mà chịu trách nhiệm về lời nói của mình, không cần nhiều lượt view hay quảng bá thương hiệu. Thể Hình Online luôn muốn hoạt động độc lập và không muốn phụ thuộc vào bất kì ai, bạn nên biết rằng nơi đây là một nơi để chia sẻ và giải đáp kiến thức về thể hình cũng như dinh dưỡng chứ không phải là một công ty làm bên lĩnh vực truyền thông. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !