Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh Duy và chị Hương. Đầu tiên thì em xin gửi lời cảm ơn đến anh Duy đã có những video hướng dẫn tập thể hình rất bổ ích.Bên cạnh đó thì không thể thiếu sự góp mặt của chị Hương trong chương trình hỏi đáp thể hình.
Và bây giờ là câu hỏi của em.Em năm nay 21 tuổi, tập thể hình đã 9 tháng hiện giờ em cao 1m60, nặng 52kg. Em mới dùng Super Mass được 2 ngày. Em xem video anh Duy hướng dẫn là pha 1 liều với 1lit sữa tươi. Nhưng em thấy nó đặc quá nên em cho thêm khoảng 200ml sữa vào nữa cho đỡ đặc. Em tích trữ mass đã pha trong 2 bình lắc loại 700ml thì vừa đủa 2 bình. Sáng ngủ dậy lúc 8h em uống nửa bình, đến 11h trưa em ăn cơm với gia đình. Đến 2h chiều em uống tiếp nửa bình mass nữa rồi đến 4h em đi tập. 5h tập xong về em uống nửa bình mass và đến 7h em ăn cơm. 10h đi ngủ em uống nốt nửa bình còn lại.Anh thấy em uống như vậy có hợp lí không?
Câu hỏi thứ 2 em muốn hỏi anh Duy là sao em uống mass vào nó hay "xì hơi", nhất là buổi sáng. May cho em là em làm việc ở nhà với lại gấu thì cũng yêu lâu rồi nên cứ thoải mái.Và khi uống mass thì 1 ngày em đi cầu nhiều lần có hôm 3- 4 lần.Lúc không uống thì ngày em chỉ đi có 1 lần. Vậy anh Duy có thể cho em biết, có phải em bị sao không?Câu hỏi hơi dài và hơi hơi tế nhị.Mong anh Duy và chị Hương thông cảm ạ.
Xin chào bạn! Vấn đề của bạn không nằm ở Mass Gainer, việc bạn xì hơi và đi vệ sinh nhiều lần, chắc chắn do sữa bạn uống. Bạn chỉ 52kg, việc bạn uống hơn 1 lít sữa là quá sức so với cơ thể của mình. Nếu bạn muốn tình trạng này chấm dứt thì nên uống trước với nước, bạn thử uống trong một thời gian xem cơ thể có phản ứng bình thường hay không. Khi bạn chắc chắn đường ruột đã ổn định, bạn có thể thử trước với nửa lít sữa tươi, nếu cơ thể bạn có thể chịu được lượng sữa này thì có thể tăng dần dần liều lượng sữa lên. Hãy để cho cơ thể từ từ thích nghi với sự tăng dần của lượng sữa, không nên nạp một lần quá nhiều khi cơ thể cảm thấy không thích ứng được. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
