Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Ở trường hợp của bạn khá xui là do bạn vừa bị xương khớp mà vừa dị ứng với Glucosamine, nhưng theo Duy bạn vẫn nên tập Gym với cường độ vừa phải để tăng cường sức đề kháng.
Bên cạnh đó, bạn nên uống sữa tươi để cung cấp đầy đủ khoáng chất, Vitamin và Canxi để hỗ trợ xương khớp của bạn tốt hơn.
Tuy nhiên, Glucosamine là một chất rất phổ biến để bảo vệ xương khớp nên nếu bạn dùng dần thì cơ thể sẽ quen và từ từ sẽ hết dị ứng.
Như vậy, nếu 1 liều 3 viên thì bạn dùng 1 viên để xem cơ thể như thế nào rồi hãy dần tăng liều lên để cơ thể thích nghi đến khi đủ 1 liều dùng là 3 viên thì cơ thể bạn đã quen với các chất trong Glucosamine.
Tóm lại, hiện tại bạn cần nội công là Glucosamine và dinh dưỡng đầy đủ để hỗ trợ xương khớp và ngoại kích là tập Gym để tăng sức khỏe nhưng phải đảm bảo đúng động tác kỹ thuật. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Lợi ích và tác hại của chất béo Vai trò nước Vitamin trong thể hình Vai trò của chất béo bão hòa, omega 3 6 9, cholesterol và tác hại trans fat trong thể dục thể hình. Tác dụng bổ sung nước và vitamin muối khoáng khi tập luyện GYM
Metabolism Hệ số trao đổi chất giảm cân tự nhiên đốt chất béo an toàn Metabolism - Trao đổi chất là chìa khóa then chốt của việc đốt béo thành công trong lúc bạn nghỉ ngơi, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhất
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
