Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Thường những bài tập Street Workout sẽ không ưu tiên phát triển cơ ngực nhiều, cũng có thể do cơ ngực của bạn là cơ không trội. Tuy nhiên, Duy chưa xét đến việc trội hay không trội, bạn mới chỉ tập ngực được 2 tuần, cơ ngực không thể phát triển theo ý bạn mong muốn. Bạn cứ tập luyện thêm một thời gian nữa, xem cơ ngực mình phát triển ra sao, lúc đó mới có thể kết luận được. Duy không biết bạn bỏ ra bao nhiêu thời gian cho Street Workout, nhưng bạn nên bỏ thời gian ra đến phòng tập gym 4 đến 5 ngày một tuần, vì gym là môi trường giúp cho bạn có thể phát triển sức khỏe, cơ bắp cũng như sức mạnh một cách tốt nhất. Street Workout lâu lâu bạn có thể đi tập giao lưu với anh em, nhưng hãy để Gym làm chủ đạo phát triển mọi nhóm cơ trên cơ thể.Hãy cố gắng học thi đại học cho tốt rồi hãy tập luyện một cách bài bản, cơ ngực của bạn sẽ phát triển tốt hơn.
Về chiều cao, Duy không bao giờ đồng ý với việc tập Gym sớm sẽ lùn, chiều cao được quyết định bởi rất nhiều yếu tố gồm dinh dưỡng, gen di truyền và thói quen vận động. Chiều cao là một yếu tố phụ thuộc vào dinh dưỡng trải dài từ nhỏ đến lớn của bạn, nếu tốt thì chiều cao sẽ phát triển, còn tùy thuộc vào gen cha mẹ để lại cho bạn là gen cao hay lùn cùng với đó là thói quen bạn tập luyện có đúng kĩ thuật hay không. Gym giúp tác động đến xương khớp một cách tích cực, có thể làm xương bạn to hơn, dày hơn và cao hơn, không có lí do nào để nói tập Gym sớm sẽ khiến bạn bị lùn đi cả. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
