Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Với ngân sách 1 triệu thì bạn có thể chọn 1 trong 2 loại là Pre-workout hoặc Amino, tuy nhiên nếu bạn muốn tiết kiệm ngân sách thì không cần phải ngần ngại mà chọn Amino 6000 hộp 500 viên chỉ có 730 ngàn để phục hồi cơ bắp trong ngày.
Bên cạnh đó, nếu bạn cảm thấy buổi tập của mình không có độ tập trung cao độ hoặc không hồi phục kịp thời cũng như cần Pre-workout thì tùy sở thích mà bạn có thể lựa chọn Pre-workout hoặc Amino.
Ngoài ra, vấn đề Deadlift khi lên phải ngã người ra là do mình cần phải giữ trọng tâm nên việc ngã người ra sau mới có thể cân bằng trọng tâm và áp lực cột sống sẽ mất đi để giảm thiểu chấn thương.Hơn nữa khi cân bằng trọng tâm thì cơ cầu vai sẽ được phát triển cũng như cơ cẳng tay sẽ được tác động nhiều hơn.Như vậy, nếu bạn giữ người thẳng mà không đưa người ra sau để cân bằng trọng tâm thì cột sống của bạn sẽ bị bào mòn dần và rất nguy hiểm khi về già.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
