Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Đầu tiên, Duy xin đính chính: thực phẩm bổ sung là những loại bổ sung thêm cho người chơi thể hình để phát triển hơn chứ không phải là thuốc vì bệnh hay cảm thì mới cần phải dùng thuốc.Tuy nhiên, Duy xin chia sẻ thêm là khi bệnh cảm đối với 1 Gymer thì không nhất thiết phải uống thuốc vì lúc này bạn đã có sức đề kháng, với lại việc dùng Whey kết hợp với Vitamin C là cam hay bưởi thì cũng đủ giúp bạn vượt qua cơn bệnh này.
Trong cuộc sống, thể thao thậm chí thể hình hay nếu không có ý kiến của bác sĩ thì không bệnh không xài thuốc chỉ khi có bệnh nghiêm trọng thì việc xài thuốc kháng sinh sẽ không cưỡng cầu được.Do đó, từ thuốc mà bạn dùng là không chính xác mà trong thể hình bạn phải dùng từ thực phẩm bổ sung, tuy nhiên một số loại như Fat burner thì bạn có thể dùng từ thực phẩm hỗ trợ giảm cân.
Bên cạnh đó, bạn cần phải theo giáo án bài bản mà THOL chia sẻ trên website dành cho người mới bắt đầu tập Gym nhằm tránh chấn thương cũng như luyện kỹ thuật động tác chuẩn xác.Tuy nhiên, trường hợp phòng bạn không có máy Selectarized thì bạn có thể bỏ qua giáo án tiểu học và qua hẳn giáo án trung học cơ sở tập với tạ Free weight từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 5.Những Video mà Duy chia sẻ thì bạn có thể tăng thêm nội công về tập luyện và cả về dinh dưỡng nên mỡ bụng của bạn sẽ được giải quyết dần dần do đó bạn đừng nên vội vàng.
Về thực phẩm bổ sung thì hiện tại bạn nên dùng Fat burner và thêm Whey Protein nếu có điều kiện cũng như nếu bạn muốn dùng sản phẩm kết hợp thì có thể dùng Lean body.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Khái niệm về phục hồi cơ bắp Sự phục hồi (Recovery) là một quãng thời gian nghỉ trong tập luyện. Có 2 loại phục hồi: phục hồi giữa buổi tập và phục hồi sau buổi tập. Phục hồi giữa buổi tập nên từ 1 - 3 phút tùy cường độ tập. Thời gian phục hồi sau buổi tập nên từ 2-3 ngày cho các nhóm cơ nhỏ và 4-5 ngày cho các nhóm cơ lớn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
