Chào bạn! Phương pháp German Volume Training thực chất ra là một dạng biến thể của phương pháp Super Set tập 2 nhóm cơ đối lập mà bạn không cần phải lăn tăn hay nghiêm trọng hóa về giáo án này.
Như vậy, trên nền tảng thì các bạn có thể nhận ra mọi phương pháp đều bắt nguồn từ những phương pháp căn bản. Duy ví dụ ông A tạo ra một phương pháp dựa trên giáo án căn bản là Super Set thì phương pháp này sẽ mang tên của ông A ngược lại đối với những ông khác vẫn dựa trên giáo án Super Set lại đặt tên khác thì chung quy vẫn là dựa trên nền tảng căn bản mà ra. Do đó, không thể nào biết được hết tên của tất cả các phương pháp trên đời mà mình chỉ cần biết nó tập như thế nào, thiên về sức mạnh hay cường độ cũng như cơ chế nó ra sao là được.
Duy ví dụ đối với Max OT thì Duy cũng không nhất thiết phải biết nó là gì nhưng khi nói đến Max OT thì Duy biết đây là một phương pháp tập thiên về sức mạnh hoặc như phương pháp bạn nói thì Duy đọc sơ qua là biết thiên về cường độ.
Tóm lại bạn cần phải nắm rõ mục tiêu của mình là gì. Vì Super set có thể mang cho bạn cường độ, tiết kiệm thời gian, hỗ trợ đốt mỡ nhưng mất đi sức mạnh. Cho nên, bạn có thể cân nhắc tùy vào sở thích của mình. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi