Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Trong buổi tập chắc chắn là phải có dị hóa vì cơ thể luôn cân bằng việc dị hóa và đồng hóa luân phiên nhau nhưng dĩ nhiên là một Gymer thì chúng ta cần làm cho 2 quá trình này diễn ra một cách hợp lý.Bên cạnh đó việc sử dụng Elite Mass thì bạn có thể cân nhắc vì hiện tại bạn có thân hình hơi mỏng nên bạn có thể thử sử dụng xem liệu Elite Mass có giúp bạn đạt được mục tiêu tăng cân hay không. Tuy nhiên nếu việc sử dụng Elite Mass không làm bạn thỏa mãn trong mục tiêu tăng cân thì bạn có thể đổi qua dòng Mass cao năng lượng, ngược lại nếu kết quả tốt thì bạn vẫn có thể tiếp tục sử dụng Elite mass.Về vấn đề bạn sợ thiếu Protein trong tập thì chỉ cần bạn uống Mass trước tập 2 tiếng là đủ và xịn hơn nhiều so với Stack có Whey trước tập vì Whey chỉ dùng cho trường hợp cấp cứu quá đói trước tập.Ngoài ra Duy cũng xin chia sẻ là mục tiêu của Duy về thể hình là thông qua những con số trên Inbody Test sao cho vẻ đẹp thể hình được số đông xã hội công nhận hay đúng với chỉ tiêu của xã hội thì sẽ đáng tự hào và toàn diện hơn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
