Chào bạn, những trang mạng bạn xem khuyên hoàn toàn đúng vì cơ bụng là nhóm cơ nhỏ nên chỉ cần tập 15 phút là đủ.
Ngoài ra thậm chí bạn có thể tập cơ bụng chung với Cardio vẫn hợp lý mà hoàn toàn không có bất cứ vấn đề gì ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ bắp.
Do đó, tùy vào sở thích thì bạn có thể tập thêm bụng vào cuối buổi tập cho Cardio hoặc có thể cho những buổi tập khác như ngực, tuy nhiên 1 tuần bạn chỉ nên tập bụng 2 lần là đủ để cơ bụng bị kích thích và phát triển. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi