Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Với 1m85 và nặng 67kg thì bạn có thân hình tương đối mỏng cũng như một ngày bạn dùng 18 muỗng Mass Gainer mà Duy sẽ mặc định là 2500 Calo.
Với số Calo trên thì chắn chắn bạn có thể sống được nhưng dĩ nhiên trong cuộc sống bạn phải ăn thêm thức ăn tự nhiên.
Như vậy, Duy ví dụ bạn hấp thu được toàn bộ thức ăn tự nhiên và Mass Gainer là 4000 Calo sẽ tốt cho việc tăng cân của bạn nhưng nếu như cơ thể bạn không hấp thu được hết thì sẽ dẫn đến tình trạng lãng phí.
Do đó bạn cần xem tình trạng cơ thể mình có bị đầy bụng khi ăn hay không, nếu bị tại một thời điểm thì bạn phải kéo dài thời gian giữa các bữa ăn để cơ thể có thể cân bằng tiêu hóa tốt hơn.
Hơn nữa nếu sau khi kéo dài thời gian bạn vẫn bị đầy bụng thì do bạn nạp một số lớn thức ăn cũng như Calo trong một ngày mà cơ thể chưa kịp thích nghi nên theo Duy bạn nên giảm lượng Calo lại và tăng dần để tránh việc lãng phí.
Tóm lại, việc sử dụng 18 muỗng Mass Gainer có ổn hay không sẽ phụ thuộc vào bạn, nếu bạn cảm thấy đói và cơ thể cần hấp thu dinh dưỡng thì sẽ tốt cho việc lên cân của bạn nhưng nếu bạn cố gắng sử dụng 18 muỗng Mass khi cơ thể trong tình trạng đầy bụng khó tiêu thì sẽ lãng phí thức ăn thậm chí nguy hiểm cho đường tiêu hóa. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Mass sản phẩm tăng cân tăng cơ không thể thiếu Cách ăn uống dinh dưỡng Tăng cân tăng cơ hiệu quả, sử dụng Muscle mass Elite Mass Super Mass đúng thời điểm, tiết kiệm, ngon miệng hiệu quả kèm video hướng dẫn chi tiết
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
![[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy](/BBT/images/weight-gain-thumb.jpg "[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy")
[Gain Weight] P1: Lối đi thành công cho những anh chàng gầy Không thể tăng cân? Hướng dẫn này sẽ dẫn bạn đi từng bước qua quá trình tăng cân, sẽ giúp bạn thiết kế bữa ăn và cung cấp cho bạn các bài tập xây dựng cơ bắp.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
