Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Mỗi bài tập đều có một tầm quan trọng cho riêng nó. Duy không nói Fly có quan trọng hay không, nhưng những bài Fly sẽ mang lại cho bạn những kích thích, những cảm giác khác những bài Press. Khi Press bằng Dumbbell cơ ngực của bạn vẫn sẽ được ép, nhưng sẽ không thể ép bằng những bài Fly, nhất là Fly bằng máy giúp cơ ngực được ép tối đa, chủ yếu là tạo độ nét và độ săn chắc thêm cho cơ ngực. Vì vậy, một lời khuyên dành cho bạn là hãy tập những bài có cơ chế Press trước, vì năng lượng và sức mạnh của cơ bắp còn nhiều, đến khi xong những bài Press, cơ đã thấm mệt, chúng ta sẽ tập những bài tập Fly, nhằm tạo đường rãnh ngực để bạn có thể có một bộ ngực nam tính hơn. Có nhiều sự lựa chọn cho bạn khi ép ngực, bạn có thể ép với máy Butterfly, Cable Cross Over hoặc bằng tạ Dumbbell, nhưng theo ý kiến của Duy, nếu có một máy ép ngực chuẩn, bạn nên ép ngực bằng máy Butterfly sẽ là hoàn hảo nhất.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
