Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Đồng ý với bạn xét về khối lượng Protein thì ức gà hơn 1 muỗng Whey, nhưng khi tính bạn phải tính cho kĩ. Ức gà rẻ hơn, nhưng bạn còn tốn công đi mua chế biến các thứ, cái mất nhiều nhất là thời gian, trong khi có những thời điểm đồ ăn tự nhiên không cấp cứu cơ bắp tốt bằng Whey Protein. Ví dụ như sau tập, 1 muỗng Whey có thể cấp cứu được cơ bắp kịp thời nhưng ức gà thì phải mất một thời gian dài để hấp thu. Tất nhiên cuộc sống không phải lúc nào cũng thực phẩm bổ sung, chúng ta vẫn phải ăn nhưng Whey dùng để cấp cứu cơ bắp những lúc đặc biệt như sau tập và buổi sáng hay những lúc cần Axit Amin. Vì vậy, đồ ăn tự nhiên hay Whey đều mang một giá trị riêng của nó, bạn không thể so sánh giữa hai loại này, đây hoàn toàn là một sự so sánh khập khiễng. Nếu chúng ta biết kết hợp giữa đồ ăn tự nhiên và thực phẩm bổ sung thì chắc chắn đó là một sự kết hợp hoàn hảo trong cuộc sống.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
