Kính chào anh Duy Nguyễn và chị Thu Hương! Chúc anh chị luôn mạnh khỏe và thành công.Em nhờ anh chị giải đáp giúp 2 câu hỏi sau ạ:
1. Anh ơi nếu buộc phải tập luyện vào buổi sáng sớm thì mình giải quyết vấn đề dinh dưỡng trước tập như thế nào được ạ? Và khi không thể dùng được intra-workout thì có cách nào khắc phục không anh?Mình có thể dùng pre-workout kết hợp với đường Glucose được không anh?Và cần thêm gì nữa ạ?Mong anh tư vấn giúp em liều lượng cụ thể và thời điểm sử dụng? (nếu có nên dùng). Em cao 172cm, nặng 67kg, tỉ lệ mỡ là 21,6%).
2. Em mới dùng C4 được 2 tuần, và thời gian gần đây em thấy cơ thể mình có nặng thêm chút (0,5 - 0,8kg). Em vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống và cường độ tập luyện, chỉ có khác là trước em uống 2-3lít/ngày, từ khi dùng C4 thì 4-5 lít/ngày. Có phải trong C4 có thành phần gây ra tích nước trong cơ thể dẫn đến tình trạng tăng cân của em không anh? Hay vì lí do nào khác ạ? Mong anh giải đáp và cho em giải pháp để khắc phục tình trạng trên.Ngoài C4 em còn dùng Fusion7, thời gian tới em tính dùng thêm Dymaburn và Elite Casein, như vậy có ổn không anh?Em xin chân thành cảm ơn anh chị và THOL!
Chào bạn! Đầu tiên Intra-workout hay đường Glucose đều là một dòng thực phẩm bổ sung dành trong lúc tập.
Tuy nhiên, nếu bạn không có đủ điều kiện kinh tế để dùng Intra-workout thì bạn có thể thay thế bằng Pre-workout kết hợp ăn trước khi dùng Pre-workout 30 phút bằng 2 quả chuối.
Bên cạnh đó, trong C4 không có bất cứ thành phần nào đủ liều lượng để làm cơ thể bạn bị giữ nước nên bạn hoàn toàn yên tâm.
Hơn nữa, nếu dùng C4 thì buổi tập của bạn sẽ hiệu quả hơn cũng như việc phá hủy cơ bắp diễn ra tốt hơn kết hợp với dinh dưỡng tốt thì cơ bắp của bạn sẽ phát triển tốt hơn mà hoàn toàn không có gì khó hiểu khi bạn lên cơ bắp.
Ngoài ra nếu sau này bạn có điều kiện trang bị thêm Fusion 7 hay Dymaburn Extreme thì sẽ càng tốt hơn cho bạn phát triển trên con đường Gymer của mình.
Ngoài ra Duy cũng xin bật mí là THOL sau này sẽ chính thức có một dòng C4 dành riêng cho những người tập buổi sáng giống bạn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi