Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Sẽ rất tốt cho việc giảm mỡ của bạn nếu như bạn sắp xếp được lịch tập 1 tuần 3 buổi tập tạ và 3 buổi cardio.Chân của bạn to, nhưng nếu bạn không tập những bài tập về chân với khối lượng tạ đủ kích thích thì sẽ đánh mất đi rất nhiều giá trị mà thể hình mang lại.Bạn nên kết hợp cả 2 để có một cặp chân ngày càng đẹp hơn.Bạn tập gì thì tập nhưng tạ thì không bỏ được. Chân bạn to là do trời cho. Hãy biết phát huy những ưu điểm của bản thân để giúp những ưu điểm đó trở nên ngày một hoàn thiện hơn.Nếu đã là đàn ông, việc có sức mạnh sẽ giúp chúng ta được rất nhiều điều trong cuộc sống, vì vậy hãy tập với mức tạ nặng.Tập nặng hay nhẹ thì đều mang một giá trị giảm mỡ như nhau, nhưng tập nặng sẽ có thêm cơ và sức mạnh và bạn chỉ cần tập tạ nặng 45 phút đến 1 tiếng là đủ.Trong khi đó, tập nhẹ là bạn phải tập nhiều, trong một thời gian dài, chỉ giảm mỡ nhưng cơ bắp và sức mạnh là những thứ mà bạn không có được.Lựa chọn như thế nào là tùy thuộc vào bạn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
