Chào bạn! Nhảy dây chắc chắn sẽ làm cơ chân phát triển nhưng nếu bạn nhảy sai kỹ thuật bằng cách búng chân lên thì cơ tác động bao gồm bắp chân và đùi, ngược lại nếu bạn nhảy đúng kỹ thuật thì cơ bắp chân của bạn sẽ bị tác động nhiều nhất cũng như rất dễ mỏi cơ.Như vậy, việc nhảy dây sẽ tác động vào cơ bắp chân nhưng phát triển bao nhiêu thì cá nhân Duy không thể biết. Tuy nhiên nếu bạn chỉ nhảy dây vào 2 ngày cuối tuần thì cơ sẽ không to bằng bài nhón bắp chân với tạ nặng. Hầu như tất cả các hoạt động hằng ngày bạn phải dùng chân để di chuyển mà Cardio hoặc chạy bộ cũng đều tác động lên cơ bắp chân của bạn do đó đây là vấn đề tự nhiên nên nếu bạn sợ to bắp chân mà bỏ Cardio thì cái bạn mất đi nhiều hơn nỗi lo hiện tại của bạn.
Đai cứng thông thường có 2 loại mà THOL có loại đai kết hợp 500 ngàn có thể dùng cho cả Squat, tập lưng hay vai đều được. Riêng loại đai 800 ngàn khá to chỉ dùng để tập Squat thì không thể tập Deadlift vì rất cứng, vướng và không cơ động do đó để có thể Squat thật “men” mà “feel” được cơ bắp thì rất tốn kém cho những chi phí như đai lưng cứng, dây quân gối, Barpad, đôi giày.
Ngoài ra Duy là người hướng ngoại mà thể hình thì Duy đã dùng cả đồ Việt Nam lẫn Mỹ nên Duy đành chấp nhận thực tế là Việt Nam chưa có đủ nguyên liệu để sản xuất cũng như lượng khách hàng cho thể hình chưa đủ lớn để doanh nghiệp có thể đầu tư lớn và phát sinh tính cạnh tranh trong nghề thậm chí về thiết bị máy móc thể hình thì Việt Nam vẫn chưa có nhà sản xuất nào đủ tên tuổi để “lên ngôi”. Do nhu cầu ở Việt Nam không đủ mạnh để cần những nguyên liệu cho thể hình nói riêng nên các công ty đa phần không dám đầu tư lớn cho việc này, Duy ví dụ về đai mềm cần da tổng hợp và hóa chất để tạo thành chứ không phải da động vật mà Duy đảm bảo đai mềm của THOL không khác gì so với đai được sản xuất bên Mỹ vì cùng chung một “lò” sản xuất. Tuy nhiên ở Việt Nam thì không có bất kỳ một đơn vị nào đứng ra đảm bảo sẽ sản xuất cho Duy những mặt hàng tương tự chất lượng như bên Mỹ nên Duy không còn sự chọn lựa nào khác ngoài việc nhập hàng ngoại.
Dĩ nhiên việc sản xuất những dụng cụ thể hình bao gồm nhiều hóa chất độc hại và bằng thủ công nên Duy sẽ không làm ở mảng này mà chỉ nhập hàng về để vừa đảm bảo an toàn cho quốc gia vừa không mất quá nhiều thời gian cho việc sản xuất thủ công.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi