Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Nếu xét về cấp cứu cơ bắp sau tập, nửa gói Lean Body sau tập sẽ lợi hại hơn Fusion 7 vì dòng Protein trong Lean Body nhanh hơn, lượng carb và các Vitamin cũng cân bằng hơn cho một Post-Workout. Sau tập, những Protein nào hấp thu càng nhanh thì sẽ cấp cứu cơ càng tốt. Tuy nhiên, nếu xét về sự nuôi dưỡng cơ trong ngày thì Fusion chắc chắn sẽ tốt hơn Lean Body, sở dĩ như vậy là do dòng Protein của Fusion là sự kết hợp giữa 7 loại Protein trải dài từ siêu nhanh đến siêu chậm, mang tính nuôi dưỡng nhiều hơn sự phục hồi.
Nếu bạn có điều kiện về kinh tế thì việc duy trì Casein là một điều nên làm. 1 triệu 650 ngàn với 56 lần dùng sẽ tốt hơn nhiều so với việc bạn dùng một bữa ăn tự nhiên. Quan trọng là Protein trong bữa ăn của bạn hấp thu nhanh hay chậm. Protein càng chậm sẽ càng tốt vì ban đêm bạn cần Protein để nuôi dưỡng cơ từ từ chứ không cần hấp thu nhanh như lúc sau tập hay cũng như trong ngày. Bạn có thể xài nửa muỗng vẫn còn tốt hơn so với việc ăn một bữa ăn tự nhiên. Bạn nên xem xét lại kinh tế, giữa chất lượng Protein cũng như giá tiền giữa 1 bữa ăn giàu Protein cũng như 1 hay nửa muỗng Casein.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
