Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Thông thường với công việc bóc xếp thì bạn sẽ có thân hình khá ít mỡ nhưng với trường hợp hiện tại thì nếu có điều kiện cũng như kinh tế cho phép thì bạn nên sử dụng Lean body. Ở đây Duy không rành về nghề bóc xếp nên không rõ mức lương thu nhập của bạn có khá hay không do đó nếu điều kiện kinh tế cho phép thì bạn có thể xem xét sử dụng Lean body. Hơn nữa trong trường hợp này Duy cảm thấy bạn dư 10 ký và khá nhiều mỡ nên Duy khuyên bạn nên bỏ nhậu cũng như nghề của bạn rất lao lực mà dinh dưỡng bạn không tốt thì sau này bạn sẽ dễ bị bệnh về khớp và sức khỏe.
Tóm lại bạn không cần tập Cardio vì bạn lao động cả ngày cũng như bạn chỉ nên tập tạ trong thời gian ngắn ưu tiên phương pháp Max OT kết hợp với ăn thức ăn dinh dưỡng tự nhiên hợp lý và dùng Lean body nếu có điều kiện vừa tiết kiệm thời gian lẫn sức khỏe cho bạn. Như vậy bạn có thể tập Max OT trá hình bằng cách tập số Reps từ 4 đến 6 nhưng với mức tạ vừa sức của bạn là ổn và cần phải kết thúc buổi tập sớm nhất có thể do việc bóc xếp của bạn rất lao lực mà bạn lại tiếp tục tập Gym quá sức buổi tối thì sẽ dẫn đến con đường quá tải.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cách chọn mua thực phẩm Amino Cách chọn mua thực phẩm bổ sung Amino dạng viên đúng cách, tiết kiệm, sử dụng an toàn hiệu quả super amino 6000 và amino max 8000 dùng trước tập sau tập trước bữa ăn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
