Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Đầu tiên nếu bạn không dùng thực phẩm bổ sung thì sẽ không ảnh hưởng gì đến cơ bắp của bạn có nghĩa là đây chỉ là dạng bổ sung cho cơ thể của bạn những gì mà bạn bị khiếm khuyết trong tự nhiên để cơ thể bạn có đủ chất cũng như đạt được mục tiêu thể hình mà bạn đề ra. Do đó, nếu bạn không sử dụng thực phẩm bổ sung mà ăn uống trong tự nhiên hợp lý và đầy đủ chất thì hoàn toàn không có bất kỳ ảnh hưởng nào mà chỉ hạn chế trong giai đoạn chế biến và khó tính Calories. Trong trường hợp bạn ăn uống thiếu chất mà không dùng Protein để chống dị hóa thì cơ bạn chắc chắn sẽ bị dị hóa đi có nghĩa là bạn sẽ vừa giảm ký và cân nhưng bao gồm cả cơ bắp.
Như vậy việc có nên dùng thực phẩm bổ sung hay không sẽ phụ thuộc vào thái độ ăn uống trong ngày của bạn thậm chí nếu bạn không ăn thức ăn tự nhiên đầy đủ chất dinh dưỡng thì không những bạn giảm cân và cơ mà còn cả sức khỏe và xương khớp của chính bản thân mình.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Khái niệm về phục hồi cơ bắp Sự phục hồi (Recovery) là một quãng thời gian nghỉ trong tập luyện. Có 2 loại phục hồi: phục hồi giữa buổi tập và phục hồi sau buổi tập. Phục hồi giữa buổi tập nên từ 1 - 3 phút tùy cường độ tập. Thời gian phục hồi sau buổi tập nên từ 2-3 ngày cho các nhóm cơ nhỏ và 4-5 ngày cho các nhóm cơ lớn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
