KHÔNG DÙNG TPBS CÓ THỂ TẬP THỂ HÌNH HIỆU QUẢ KHÔNG?

Chào bạn! Vấn đề duy nhất của bạn là sự kiểm soát cơ ngực chưa tốt nên “ăn” vào tay sau quá nhiều nên tay sau bị mỏi và đau tại lúc đó. Như vậy bạn phải tập trung lúc tập luyện sao cho tay sau chỉ bị tác động một phần ít mà mọi lực tác động phải ở vùng ngực của bạn để tạo ra một tinh thần và hiệu quả của bài tập ngực. Do đó Level Fitness bạn phải luyện lâu năm thì mới có thể tập cảm nhận cơ được tốt. Vậy nên, bạn phải tập trung trí não để điều khiển cơ bắp dần qua thời gian thì sau này bạn chắc chắn sẽ cảm nhận cơ được tốt hơn tương tự cho cơ lưng và xô của bạn cũng cần phải có sự kiểm soát tốt.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Dyma Burn là thực phẩm bổ sung đốt mỡ chỉ nên sử dụng khi bạn ở điều kiện cơ thể bình thường.Tuy nhiên một khi xác định có bệnh thì phải đi khám và hỏi ý kiến bác sĩ có chuyên môn trước khi dùng Dyma-Burn cũng như phải hoàn toàn nghe lời tư vấn chính xác của bác sĩ để quyết định có dùng Dyma Burn hay không.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Ở trường hợp của bạn thì có thể dùng Fusion thay cho thức ăn tự nhiên nếu thời gian không cho phép vì cơ bản thì Fusion cũng đầy đủ chất dinh dưỡng như thức ăn mà đặc biệt có thêm Casein để duy trì lượng Protein trải dài cho cơ thể. Do đó vào buổi sáng bạn dùng Fusion 7 kết hợp với C4 trước tập thì buổi tập của bạn sẽ ổn, sau khi tập bạn tiếp tục dùng Fusion 7 và ăn cơm hay chuối để cung cấp thêm tinh bột sẽ nhẹ nhàng hơn cũng như tránh đầy bụng khi ăn thức ăn tự nhiên. Tuy nhiên do sử dụng Dyma-Burn để giảm cân nên bạn cũng cần giảm số lượng chuối,ăn vừa đủ tránh làm mất đi tác dụng của Dyma-Burn và tích mỡ do nhiều Calo.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Trước tập bạn có thể ăn chuối nhưng không nên uống sữa vì sữa hấp thu lâu rất dễ gây sình bụng khó tiêu. Về lịch tập thì một tuần 1 nhóm cơ bạn tập lại 3 lần hơi lãng phí và mất thời gian của bạn do đó nếu bạn quá ghiền thì chỉ nên tập 1 tuần 2 lần cho 1 nhóm cơ là đủ. Hơn nữa thời gian tập của bạn khá bấp bênh nên lịch tập ít buổi sẽ phù hợp hơn với bạn do đó bạn cần cân nhắc thay đổi lại lịch tập.

Bên cạnh đó, chuối giàu khoáng chất nhưng không có nghĩa là đủ dinh dưỡng cho một buổi tập hiệu quả do đó bạn nên ăn chuối ở mức độ vừa phải tránh bị dư Calo gây tích mỡ cũng như ăn thịt cá nhiều cho các bữa ăn chính để cung cấp nguồn đạm dồi dào giúp cơ bắp phát triển.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đầu tiên nếu bạn không dùng thực phẩm bổ sung thì sẽ không ảnh hưởng gì đến cơ bắp của bạn có nghĩa là đây chỉ là dạng bổ sung cho cơ thể của bạn những gì mà bạn bị khiếm khuyết trong tự nhiên để cơ thể bạn có đủ chất cũng như đạt được mục tiêu thể hình mà bạn đề ra. Do đó, nếu bạn không sử dụng thực phẩm bổ sung mà ăn uống trong tự nhiên hợp lý và đầy đủ chất thì hoàn toàn không có bất kỳ ảnh hưởng nào mà chỉ hạn chế trong giai đoạn chế biến và khó tính Calories. Trong trường hợp bạn ăn uống thiếu chất mà không dùng Protein để chống dị hóa thì cơ bạn chắc chắn sẽ bị dị hóa đi có nghĩa là bạn sẽ vừa giảm ký và cân nhưng bao gồm cả cơ bắp.

Như vậy việc có nên dùng thực phẩm bổ sung hay không sẽ phụ thuộc vào thái độ ăn uống trong ngày của bạn thậm chí nếu bạn không ăn thức ăn tự nhiên đầy đủ chất dinh dưỡng thì không những bạn giảm cân và cơ mà còn cả sức khỏe và xương khớp của chính bản thân mình.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Thông thường những sản phẩm đốt mỡ của phụ nữ được xem như loại Pre workout trá hình mà trong đó có Caffein làm bạn tập trung và tỉnh táo cho việc tập luyện. Tuy nhiên, sản phẩm đốt mỡ của bạn vẫn thiếu đi một phần chất thực sự để cấu thành một loại Pre-workout do đó, bạn có thể kết hợp 2 loại một liều lượng phù hợp để giúp buổi tập của bạn hiệu quả hơn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Duy không hiểu tại sao bạn ở Bạc Liêu mà không thể mua được thực phẩm bổ sung vì đây là thời buổi thông tin hiện đại toàn cầu mà bạn có thể đặt hàng giao tận nhà thoải mái vì “khách hàng là thượng đế”. Về vấn đề trước tập bạn ăn một trái chuối là điều hoàn toàn bình thường cũng như chuối cũng là nguồn dinh dưỡng hấp thu nhanh ổn để làm năng lượng cho bạn tập luyện. Bên cạnh đó, gập bụng sẽ giúp bạn giảm mỡ nhưng để giảm mỡ thì việc đầu tư cho gập bụng là không khôn ngoan mà bạn phải kết hợp giữa dinh dưỡng và Cardio vì gập bụng là cho sự phát triển cơ bụng còn giảm mỡ bụng thì bạn phải xử lý qua con đường dinh dưỡng và trao đổi chất. Trên nguyên tắc bữa phụ có chuối và trứng là không ổn vì bạn phải dùng Carb chậm trong ngày còn chuối là Carb nhanh bạn chỉ nên dùng trong phạm vi buổi tập luyện để lấy năng lượng.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn có thể thử tập cả 2 để xem phương pháp nào phù hợp với triết lý thể hình của bạn thì có thể duy trì. Hơn nữa vì bạn đã tập 3 năm thì Duy nghĩ kỹ thuật động tác của bạn đã khá vững nên một trong 2 giáo án này bạn đều có thể tập được.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Tình huống của bạn khá buồn vì mỡ còn nhiều mà lại thiếu ký và cơ do đó bạn phải có chiến lược rõ ràng để trị phần nguy hiểm nhất trong cơ thể. Như vậy nếu mỡ bạn dưới 20% thì bạn nên theo hướng tăng cơ cũng như hạn chế tăng mỡ vì cơ bạn tăng đồng nghĩa với việc tăng hệ số trao đổi chất dẫn đến việc đốt mỡ dễ dàng hơn về sau. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định giảm mỡ mà ảnh hưởng tới việc dị hóa cơ thì càng ở mức báo động nên Duy không dám tư vấn chính xác cho bạn hướng đi vì không có đủ dữ liệu thông tin về chỉ số cơ thể bạn. Ở trường hợp này bạn cần biết chỉ số mỡ cũng như cơ của cơ thể khoảng bao nhiêu bằng cách khoa học nhất là đo bằng máy Inbody test. Nếu bạn ở xa thành phố hoặc không có điều kiện đo máy Inbody Test thì có thể so sánh hình tỷ lệ mỡ trên mạng với cơ thể hiện tại của mình để đoán rơi vào khoảng bao nhiêu phần trăm và có nguy hiểm hay không.

Tóm lại nếu mỡ bạn ở tình trạng quá nhiều thì phải giảm mỡ trước để đảm bảo tình trạng sức khỏe tốt nên bạn cần phải dựa vào số liệu chính xác để có thể hướng mình theo đường đi chính xác nhất cũng như bạn có thể tiếp tục đặt câu hỏi với chỉ số cần thiết để Duy trả lời câu hỏi được trọn vẹn hơn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Mặc dù BSN NO-Explode anh đã biết từ lâu nhưng chưa bao giờ sử dụng thử nên Duy sẽ không đưa nhận xét chủ quan nào về sản phẩm này. Tuy nhiên vì đây là hàng cho cũng như bạn đã xác định có nhãn và là hàng chính hãng thì nên sử dụng như câu nói “không thử sao biết”. Sau khi qua một lần sử dụng nếu bạn cảm thấy ổn với buổi tập tốt thì có thể tiếp tục sử dụng cho những ngày tập sau nhưng nếu gặp trường hợp không thích ứng với sản phẩm thì bạn có thể tìm một bạn Gymer khác Sale Off lại chắc chắc sẽ có người mua.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!