Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Tình huống của bạn khá buồn vì mỡ còn nhiều mà lại thiếu ký và cơ do đó bạn phải có chiến lược rõ ràng để trị phần nguy hiểm nhất trong cơ thể. Như vậy nếu mỡ bạn dưới 20% thì bạn nên theo hướng tăng cơ cũng như hạn chế tăng mỡ vì cơ bạn tăng đồng nghĩa với việc tăng hệ số trao đổi chất dẫn đến việc đốt mỡ dễ dàng hơn về sau. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định giảm mỡ mà ảnh hưởng tới việc dị hóa cơ thì càng ở mức báo động nên Duy không dám tư vấn chính xác cho bạn hướng đi vì không có đủ dữ liệu thông tin về chỉ số cơ thể bạn. Ở trường hợp này bạn cần biết chỉ số mỡ cũng như cơ của cơ thể khoảng bao nhiêu bằng cách khoa học nhất là đo bằng máy Inbody test. Nếu bạn ở xa thành phố hoặc không có điều kiện đo máy Inbody Test thì có thể so sánh hình tỷ lệ mỡ trên mạng với cơ thể hiện tại của mình để đoán rơi vào khoảng bao nhiêu phần trăm và có nguy hiểm hay không.
Tóm lại nếu mỡ bạn ở tình trạng quá nhiều thì phải giảm mỡ trước để đảm bảo tình trạng sức khỏe tốt nên bạn cần phải dựa vào số liệu chính xác để có thể hướng mình theo đường đi chính xác nhất cũng như bạn có thể tiếp tục đặt câu hỏi với chỉ số cần thiết để Duy trả lời câu hỏi được trọn vẹn hơn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cách chọn mua thực phẩm Amino Cách chọn mua thực phẩm bổ sung Amino dạng viên đúng cách, tiết kiệm, sử dụng an toàn hiệu quả super amino 6000 và amino max 8000 dùng trước tập sau tập trước bữa ăn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
