Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Nhận định của bạn cũng có thể đúng. Tuy nhiên, còn tùy thuộc vào sự phân bố cơ của mỗi người.Tỉ lệ cơ bền giữa cơ bụng và cơ bắp chuối là 50/50.Như chúng ta đã biết, cơ đùi sau và cơ bắp chân là những sợi cơ vận động nhiều vì chúng ta đi đứng khá nhiều trong cuộc sống, vì thế, số lượng sợi cơ bền cũng có thể nhiều hơn.Bình thường cách tập bụng của Duy là sẽ theo cường độ cao, vì thế bạn sẽ thấy Duy tập rất nhanh, cơ bụng không giống như những cơ khác vì thế chúng ta không nên tập từ từ. Trường phái tập từ từ chỉ dành cho khối lượng tạ nặng, tuy nhiên cũng có những bạn đẩy tạ nặng nhưng rất nhanh, đó là triết lí của mỗi người nhưng ai cũng muốn hướng tới mục đích mà mình mong muốn. Bụng thường thì Duy sẽ tập từ 12 đến 15 cái và nếu tập với khối lượng tạ nặng thì ít nhất phải là 8 cái, Duy không bao giờ tập bụng mà chỉ dừng lại ở con số 6. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
