Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Đầu tiên vì bạn đang muốn tăng cân tăng cơ nên bạn cứ việc sử dụng Mass mà không cần lăn tăn suy nghĩ. Do đó với cân nặng thiếu nhiều thì bạn dùng Mass cao năng lượng, còn nếu chỉ thiếu ít thì bạn dùng Mass trung năng lượng đến khi đủ số cân nặng mong muốn nhưng dĩ nhiên bạn cố gắng để hơi mập để còn trừ hao được lượng cơ. Sau đó khi bạn muốn người mình gọn lại cũng như không tăng cân nữa thì chuyển qua dòng Lean body hoặc bất cứ loại Protein hoàn chỉnh nào thích hợp cho sở thích của bạn.
Bên cạnh đó vì cầu vai bạn tập với cường độ bằng các nhóm cơ khác nhưng không bự bằng là do đây là nhóm cơ lặn do đó giải pháp của bạn là đem cầu vai ra tập lưng trước là ổn cũng như hoàn toàn không vi phạm bất cứ quy tắc nào. Nếu phương pháp này bạn tập một thời gian có hiệu quả thì bạn cứ tiếp tục phát huy và duy trì nhưng nếu cầu vai bạn vẫn không khá hơn thì đáng buồn là lời Duy nói là sự thật do đó lúc này bạn đừng quá cưỡng cầu hay suy nghĩ lăn tăn chỉ cho một nhóm cơ vì quan trọng là kết cấu của toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể như thế nào.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
