Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy chị Hương và biên tập THOL! Em xin vào thẳng vấn đề để đỡ mất thời gian. Em có vấn để cần hỏi anh Duy như sau: em năm nay 20 tuổi, cao 1m67, nặng 73kg, lượng mỡ ở vùng bụng khá dày, có người bạn bảo em rằng nhìn mày giống trong mấy tấm hình khoảng 30% fat body (do em không có điều kiện đo inbody test). Em tập cũng được 3 tháng và đang theo giáo án free weight của anh. Nay em muốn hỏi là em có nên đổi qua phương pháp nào tốt hơn trong việc giảm mỡ tăng cơ không a? Và phương pháp đó là gì? Em đang dùng 1mr.votex trước tập 30 phút và whey protein iso 100 sau tập, em cũng ăn rất ít tinh bột (cơm) nhưng em ăn thịt và rau củ nhiều hơn những thứ còn lại, dĩ nhiên em rất sợ mỡ.
Thứ 2, em vẫn thắc mắc về vấn đề Fusion 7 và Whey iso 100, nếu là em thì nên chọn loại nào anh Duy? Em cũng muốn dùng những thực phẩm bổ sung đốt mỡ như Dyma burn, mong anh tư vấn. Em xin chúc anh Duy, chị Hương cũng như THOL và BBT ngày càng vững mạnh!
Chào bạn! Vấn đề của bạn không phải do tập luyện vì bạn chỉ mới tập 3 tháng thì lịch tập như vậy đã hợp lý. Ở đây, vấn đề quan trọng nằm ở dinh dưỡng của bạn nên bạn cố gắng ăn thâm hụt Calories thì sẽ giảm cân kết hợp với lượng Protein đủ mạnh sẽ giữ được cơ vì nếu bạn ăn ít Protein sẽ bị dị hóa cơ trong quá trình giảm cân này.
Về thực phẩm bổ sung thì bạn vẫn có thể dùng Iso 100 phục hồi nhanh hơn sau tập cũng như Fusion 7 được ở điểm chống dị hóa tốt hơn Iso 100 nên nếu Duy là bạn thì Duy sẽ chọn Fusion giữa 2 loại Iso và Fusion.
Tuy nhiên lựa chọn tốt nhất ở hoàn cảnh của bạn vẫn là Lean body vì nó sẽ giúp bạn đốt mỡ, Vitamin nhiều hơn cũng như nhiều xơ.
Bên cạnh đó thực phẩm bổ sung Fat Burner thì bạn cần có Dyma Burn cũng như nếu hoàn cảnh kinh tế cho phép thì giữa 1.M.R và Dymaburn Extreme Duy sẽ chọn Dyma Burn vì ít ra 2 viên Dyma Burn có thể dùng làm Pre workout trá hình với giáo án “trẻ em” bạn đang tập.
Hơn nữa, Protein hấp thu chậm rất quan trọng trong quá trình giảm cân nên Casein và Protein tổng hợp như Lean body sẽ hợp lý cho bạn thực hiện giảm mỡ hiệu quả kết hợp với Dyma Burn sẽ cho bạn buổi tập và thúc đẩy quá trình đốt mỡ cả ngày tốt hơn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Tổng hợp Thực Phẩm Bổ Sung Đốt Mỡ Phân tích rõ ràng Dymaburn Extreme Thực phẩm bổ sung đốt mỡ fat burner hiệu quả an toàn, tăng sự tập trung khi làm việc và tập luyện thể hình, tăng hệ số trao đổi chất, tách đốt tế bào chất béo
CARDIO đúng cách giảm mỡ nhanh nhất tăng cường sức khỏe chống mất cơ Cardio là chìa khóa để giảm cân, giảm mỡ nhưng cũng chính là con dao tàn phá cơ bắp của bạn nếu bạn không biết vận dụng 1 cách khoa học, tập luyện đốt mỡ thừa
6 cách tốt nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả Những việc cần làm để nhanh chóng giảm mỡ bụng: không ăn đường, ăn nhiều protein, cắt giảm tinh bột, ăn thực phẩm giàu xơ, tập gym, thể hình, cardio tim mạch
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
