Liệu đeo tạ nặng khi tập bài Dips Tricep thì có gây hại đến cột sống?

Chào bạn! Bạn hiểu về vấn đề Dips này không đúng vì nếu tập bài này sai kỹ thuật thì không ảnh hưởng đến cột sống mà chỉ ảnh hưởng đến cù chỏ và vai. Riêng phần cột sống chỉ bị tác động khi tạ áp lực từ trên xuống do đó khi tập Dips thì phải tập cho “đã” nên có nhiều lúc khi Duy tập Dips từ 4 đến 6 Reps cho 1 hiệp thì Duy đang tập lấy sức mạnh sau đó Duy tập cơ cho những bài sau cũng như đây là nguyên tắc cho Lean body từ khối lượng tạ nặng đến nhẹ. Thật ra ở hỏi đáp đó thì Duy chỉ gồng cơ tay sau để kiểm tra xem máy quay có lấy rõ độ nét cơ hay không cũng như dạo này Duy học về điện ảnh nên cũng nghiên cứu tìm hiểu những vấn đề này.

Như vậy khi quay phim thể hình sẽ phải trang bị những trang bị rất đắt tiền và ánh sáng cực kỳ tốt vì thể hình đối với Duy có ý nghĩa rất thiêng liêng mặc dù Duy không đi thi nhưng tình yêu dành cho thể hình của Duy với các vận động viên đi thi chưa biết ai hơn ai.Bên nước ngoài họ chỉ bự con hơn ta nhưng xét về độ nét cơ bắp thì họ chỉ hơn ta một ít nhưng khi lên phim thì thấy hoàn toàn khác biệt vì kỹ xảo quay bên nước họ quá tiên tiến, do đó THOL sẽ đi tiên phong trong việc Set up ánh sáng, chọn màu quay với góc quay hợp lý mà dành riêng cho thể hình.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!