Chào bạn, đầu tiên anh xin cám ơn em về lời chúc nhưng việc sử dụng thực phẩm bổ sung của em khá lăn tăn do đó em nên gom tất cả lại mà chỉ cần sử dụng Multi Vitamin và sản phẩm bổ xương của Met Rx là đủ tốt cho sức khỏe và xương khớp. Ngoài ra hầu hết các sản phẩm của Met Rx đều có câu không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi và phụ nữ có thai đang cho con bú cũng như đây là câu “thần chú” mà sản phẩm nào cũng có thậm chí Whey Protein. Tuy nhiên, ở trường hợp của bạn là khỏe mạnh và ở độ tuổi 17 thì hoàn toàn có thể sử dụng đúng liều lượng bình thường.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,Whey là loại thấp năng lượng và bất cứ loại nào cũng đều giống nhau do đó cách suy nghĩ trong trường hợp này của bạn là không đúng. Ở đây vấn đề là do bạn ăn uống từ thức ăn tự nhiên cũng như nguồn Calo cao do ăn uống bên ngoài. Tuy nhiên, Duy thấy 2 loại Whey này đều giống nhau mà của 2 hãng riêng biệt nên theo Duy bạn chỉ cần xài 1 loại Whey là đủ cũng như nguyên do lên mỡ không phải do Whey mà do bạn ăn uống bên ngoài gây nên. Như vậy, nếu bạn kết hợp ăn đúng khoa học với việc sử dụng Whey thì đảm bảo bạn sẽ không lên mỡ như trường hợp hiện tại.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn! Đầu tiên thì câu phát biểu của người huấn luyện viên này nói THOL là do Duy và một số người bạn lập nên thì không hoàn toàn hiểu về THOL vì THOL là bàn tay duy nhất và khối óc của Duy. Như vậy, anh không trả lời cho người huấn luyện viên này mà chỉ đại diện THOL trả lời câu hỏi của bạn và trang THOL hay BBT là đồ “men” của cá nhân anh đứng tên mà không có bất kỳ cổ đông hay cổ phần nào. Lời khẳng định của người huấn luyện viên này làm em bức xúc thì câu hỏi đúng hay sai là một sự mâu thuẫn trong chính suy nghĩ của em nên em có thể tự có câu trả lời ở trường hợp này.
Bên cạnh đó,vấn đề thực phẩm bổ sung như Mass bạn đang dùng thì Duy cũng đã nói nhiều lần nên bạn có thể vào trang THOL tìm những từ khóa này. Ngoài ra có những câu “khó đỡ” muôn thuở trong thể hình như không được tập ngực dưới khi chưa có ngực nên sau này nếu bộ truyền thông đồng ý anh làm phim về thể hình thì anh sẽ xuất phim cho các em xem về tư liệu đích thực của thể hình.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn! Em hoàn toàn có thể tập như giáo án hiện tại nhưng về độ phát triển cơ thì Lean body sẽ tốt hơn giáo án tăng cơ 3 buổi 1 tuần do tập luyện với thời gian trải nhiều hơn nên cơ bắp sẽ có thời gian hồi phục tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn tập giáo án tăng cơ 3 buổi vì trường hợp không cho phép tập Lean body nhưng vẫn giữ thực đơn dinh dưỡng của Lean body thì sẽ vẫn ổn nên bạn đừng quá lo lắng.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn! Chiến lược của em hoàn toàn hợp lý cũng như mình cần linh động sử dụng thực phẩm bổ sung theo từng hoàn cảnh của mình để ăn uống cho tối ưu. Như vậy kiến thức chung nhưng chúng ta cần vận dụng kiến thức này vào từng hoàn cảnh riêng của mình miễn không phạm qui là được cũng như trường hợp của em là rất ổn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào THOL, anh Duy và Chị Hương thân mến! Em có 2 thắc mắc mong được anh Duy chia sẻ.
1. Em thấy trong bài tập tay sau Dips Tricep anh có đeo thêm tạ khá nặng, như vậy có ảnh hưởng đến cột sống không anh vì em nghĩ khối lượng tạ sẽ tác động lên cột sống của anh?
2. Câu hỏi thứ 2 em xin hỏi ngoài lề một chút, em thấy trong hỏi đáp thể hình 284 dường như anh không được thoải mái cho lắm, anh thường gồng cơ tay sau lên và xoa bóp nó, có phải anh cảm thấy khó chịu ở cơ tay sau không ạ? Em chỉ quan tâm anh một chút chứ không có ý gì.Chân thành cám ơn anh Duy, chị Hương và thể hình online nói chung, chúc mọi người luôn khỏe!
Chào bạn! Bạn hiểu về vấn đề Dips này không đúng vì nếu tập bài này sai kỹ thuật thì không ảnh hưởng đến cột sống mà chỉ ảnh hưởng đến cù chỏ và vai. Riêng phần cột sống chỉ bị tác động khi tạ áp lực từ trên xuống do đó khi tập Dips thì phải tập cho “đã” nên có nhiều lúc khi Duy tập Dips từ 4 đến 6 Reps cho 1 hiệp thì Duy đang tập lấy sức mạnh sau đó Duy tập cơ cho những bài sau cũng như đây là nguyên tắc cho Lean body từ khối lượng tạ nặng đến nhẹ. Thật ra ở hỏi đáp đó thì Duy chỉ gồng cơ tay sau để kiểm tra xem máy quay có lấy rõ độ nét cơ hay không cũng như dạo này Duy học về điện ảnh nên cũng nghiên cứu tìm hiểu những vấn đề này.
Như vậy khi quay phim thể hình sẽ phải trang bị những trang bị rất đắt tiền và ánh sáng cực kỳ tốt vì thể hình đối với Duy có ý nghĩa rất thiêng liêng mặc dù Duy không đi thi nhưng tình yêu dành cho thể hình của Duy với các vận động viên đi thi chưa biết ai hơn ai.Bên nước ngoài họ chỉ bự con hơn ta nhưng xét về độ nét cơ bắp thì họ chỉ hơn ta một ít nhưng khi lên phim thì thấy hoàn toàn khác biệt vì kỹ xảo quay bên nước họ quá tiên tiến, do đó THOL sẽ đi tiên phong trong việc Set up ánh sáng, chọn màu quay với góc quay hợp lý mà dành riêng cho thể hình.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn! Khi chia tay một thời gian mà muốn quen lại thì rất đơn giản vì đây là hàng trong túi vì đã thân quen nhau nên dễ dàng nói chuyện hơn cũng như chỉ cần 1 câu nói là xác định được “cục diện của trận đấu”. Người ta có câu “Đẹp trai không bằng chai mặt” do đó, nếu quen ngoài đường thì bạn cố gắng theo lấy thông tin rồi sau đó về nhà xử lý thông tin vì tán gái thì phải kèm theo lòng tự trọng nên bạn không cần phải lăn tăn dài dòng vì chai mặt quá hay lụy tình thì lại hóa nhục là điều không nên. Ngoài ra, đàn ông thì cũng có mức giới hạn đừng để đàn bà nằm kèo trên quá nhiều thì mọi người sẽ không coi mình ra gì.
Trường hợp tiếp theo là bạn quen biết nhưng ít nói chuyện do đó khi đã có thông tin bạn ngại nói thì có thể viết. Bên cạnh đó, bạn có thể hi sinh 100 ngày viết thư cho người bạn gái mình thích vào đúng một thời điểm mỗi ngày cũng như bạn phải xác định người ta đọc nhưng không trả lời hay thư không tới. Sau 100 ngày bạn thử cúp 10 ngày không gửi nữa kèm theo khóa số điện thoại của mình nếu cô ta biết cũng như bạn có thể cử người theo dõi cô ta để xem tình trạng như thế nào. Như vậy, khi biết rõ nơi cô ta sinh sống hay đi học về thì bạn sẽ bất ngờ xuất hiện ở ngày thứ 11 với đóa bông hồng trên tay để tặng cũng như gửi kèm một tờ giấy với thông điệp ngắn như “Anh yêu em” hay hành động nhẹ nhàng thân mật mà không cần phải nói nhiều. Sau đó khi bạn chở cô ta về thì có thể nói chuyện là dạo này 10 ngày nay anh bận quá không thể gửi thư cho em nhưng Duy đảm bảo kèo này dính chắc. Tuy nhiên, dù làm gì đi nữa thì bạn vẫn phải học giỏi có tài thì phụ nữ sẽ trọng hơn cũng như dễ dàng có nhiều mục tiêu cho bạn chọn lựa. Ngoài ra những mối tình mang tính chất hâm mộ hay mến tài sẽ không bền mà chỉ là ngộ nhận thần tượng chứ không phải tình yêu.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn! Bạn có thể tập 1 tuần 2 lần cường độ cao nhưng dĩ nhiên bạn tập chơi thì không ảnh hưởng gì đến sự phát triển của cơ bắp mà chỉ làm mất thời gian của bạn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn! Bạn đang là học sinh sinh viên nên có gì bạn hoàn toàn có thể ăn vì Duy chắc rằng việc ăn uống bình thường kết hợp với tập tạ sẽ giúp bạn có thân hình đẹp hơn những bạn cùng lứa. Bên cạnh đó, bạn có dùng thêm sản phẩm hỗ trợ là Super Amino 6000 vừa hợp túi tiền cho sinh viên vừa giúp bạn cung cấp thêm Axit Amin có lợi cho cơ thể.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn! Dĩ nhiên, ở đây 1 viên Amino có 1g Protein cũng như 3 viên là 3g Protein đã có giấy chứng nhận rõ ràng và được hợp pháp hóa để xuất khẩu.Do đó, căn bản những hãng lớn như Dymatize rất nghiêm túc trong vấn đề nhãn mác cũng như không thể nào lươn lẹo để ảnh hưởng đến thương hiệu mà bao nhiêu đời người ta gây dựng ra nên những hãng lớn thì Label có độ Trust rất cao.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi