Vấn đề phương pháp, lịch tập, dinh dưỡng để tăng cơ giảm mỡ

Em xin vào thẳng vấn đề. Em cao 1m78, nặng 70 kg tập gym được 2 tháng và theo giáo án THCS, body của em cao và mỏng nhưng mỡ thì ở bụng thì nhiều, em có 2 vấn đề muốn hỏi anh Duy.

Vấn đề thứ 1: Anh Duy xem xét lịch tập của em hợp lý chưa và chế độ dinh dưỡng của em có tăng cơ giảm mỡ được không? Thứ 2: Ngực, thứ 3: vai tay trước tay sau, thứ 4: xô lưng bụng, thứ 5: chân mông đùi. Sáng 6h uống 2 viên Dyma Burn và nữa gói Lean 1 tiếng sau ăn cơm sườn hoặc phở, 10h uống 100g yến mạch, 12h ăn trưa ít cơm nhiều thịt, 2h uống 2v dyma burn và 3h đi tập, 4h về uống nữa gói Lean, 6h tối ăn cơm với 100g thịt bò, 9h tối 2 lòng trắng trứng, trước ngủ 200ml sữa không đường tách béo. Do là sinh viên nên em chỉ có vậy, sau này dư dả em sẽ mua thêm Pump-HD trước tập nữa.

Vấn đề thứ 2 em muốn hỏi anh Duy là body như em thì tăng cơ giảm mỡ, sau này mỡ bụng hết thì cơ sẽ tiếp tục tăng và em sẽ bự con hơn hay là mỡ giảm và cơ tăng bù qua xớt lại mãi mãi body em vẫn như vậy không bự lên được?Mong anh Duy chia sẻ.Câu hỏi hơi dài mong em gái biên tập kute thông cảm cho anh.