Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương, tình hình là em tập gym vào buổi sáng lúc 5h, dinh dưỡng trước tập là 2 trái chuối và C4. Sau khi tập xong thì tinh thần của em rất phấn khởi, nhưng đến tầm 11h là em rơi vào trạng thái thiếu ngủ do dậy sớm để tập.
Hiện tại thì em đang dùng C4 và Fusion 7, em có dự tính mua thêm Dymaburn để uống thay cà phê vào buổi sáng được không? (vì em không có thói quen uống cà phê) để tập trung làm việc tốt hơn, và em nên uống sau khi ăn sáng được không, uống bao nhiêu viên là đủ? Em cao 1m63, nặng 56kg, cơ 29kg và fat 10.8%.
Chào bạn! Về giờ giấc ngủ thì khoảng giờ mà bạn đề cập mình buồn ngủ chính là giấc ngủ trưa cũng như dù giấc ngủ trưa này rất ngắn nhưng cực kỳ quan trọng để phục hồi sức khỏe. Như vậy cảm giác ngủ trưa dù trong chốc lát nhưng giúp cơ thể điều hòa cũng như thuận theo trạng thái tự nhiên của cơ thể sẽ ổn hơn là bạn gồng mình lên để thức. Cá nhân Duy thông thường sau khi ăn trưa vẫn phải chợp mắt 15 phút mặc dù không ngủ được nhưng lúc này Duy để cơ thể tịnh tâm để nghỉ ngơi do đó bạn đừng bao giờ hành hạ bản thân bằng cách bắt cơ thể làm việc liên tục mà không có giấc ngủ trưa hồi phục. Ngoài ra, vấn đề dùng Dyma Burn thay thế Cà phê là quá men và bạn nên dùng 1 liều trước bữa sáng khi vừa ngủ dậy sẽ hiệu quả hơn cũng như cảm nhận được trải nghiệm thú vị khi sử dụng Dyma Burn. Bên cạnh đó, việc sử dụng Fusion ở trường hợp của bạn vẫn hiệu quả vì đây là loại Protein trải dài giúp cơ thể bạn có một nguồn dinh dưỡng hấp thu lâu hơn trong ngày.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
