Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào Duy Nguyễn và Thu Hương. Tôi cao 174cm, nặng 78 kg (5 tháng trước 83kg )
1. Tôi có ít thời gian tập luyện chỉ khoảng hơn 30 phút, với tình trạng hiện tại tôi nên theo giáo án nào của Duy?
2. Tôi tập Gym từ 19h - 19h 40 (Ăn tối lúc 20h15) nên sắp xếp thời gian sử dụng các thực phẩm bổ sung ra sao cho hợp lý? Dự kiến kinh phí cho thực phẩm bổ sung 1 tháng khoảng 3 triệu.
Chào anh! Trường hợp của anh rất đơn giản là có thể tập theo giáo án giảm mỡ 6 buổi 1 tuần sẽ đáp ứng được mục tiêu giảm mỡ của anh.
Ngoài ra, anh nên sử dụng Dyma Burn vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy tiếp đó 30 phút sau anh mới nên ăn sáng để phát huy tác dụng đốt mỡ trong ngày.
Sau đó, anh dùng thêm 1 viên tiếp theo sau đó 8 tiếng để cơ thể thích nghi với lượng Caffein.
Tuy nhiên, anh có thể tăng liều lên 2 viên cho 1 lần dùng nếu cảm thấy thích ứng được với Caffein trong Dymaburn Extreme . Bên cạnh đó Lean body anh có thể dùng để thay thế bữa ăn đặc biệt ở 2 thời điểm tốt nhất là sáng sớm và sau buổi tập luyện.
Hơn nữa buổi ăn sau tập của anh rất sát nên anh chỉ cần uống nửa gói Lean body là đủ dinh dưỡng cũng như tránh trường hợp bị no bụng mà ăn cơm tối với gia đình không được ngon miệng. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào anh!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
