Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Việc phần đùi trước to làm chèn dây thần kinh trong mạch máu thì anh không dám nhận định đúng hay sai nhưng cảm thấy hơi nghi ngờ.
Hơn nữa, chúng ta tập thì đùi sẽ không to bằng những người Mr.Olympia nhưng Duy vẫn chưa nghe bất cứ thông tin nào là họ bị chèn dây thần kinh do cơ đùi trước quá to.
Tuy nhiên, nếu cơ đùi bự do kèm theo nước và mỡ thì dĩ nhiên sẽ không có nhiều cơ mà quan trọng là bạn phải xây dựng được cơ bắp có độ Lean.
Do đó, để đảm bảo thì bạn nên nghe tư vấn của bác sĩ là an toàn nhất cũng như bạn có thể tự lắng nghe cơ thể của mình. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Sự quá tải trong tập luyện thể hình, chai cơ và suy nhược cơ thể Sự quá tải là gì? Triệu chứng và Làm sao để khắc phục và phòng tránh sự quá tải? Hãy tập luyện khôn ngoan để có thể thành công, an toàn tránh suy nhược cơ thể
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
