Tập bụng có nhất thiết phải tập buổi sáng lúc empty stomach?

Chào bạn! Đầu tiên thì Duy thấy bạn quan tâm mỡ khá nhiều nhưng theo Duy đối với phái nữ thì mỡ dưới 20% là hoàn toàn ổn.Ngoài ra, đối với phụ nữ thì mỡ bụng chỉ không cần quá nhão cũng như ngồi đứng xuất hiện ra nhiều ngấn là được và việc mỡ bụng bạn trải đều là điều bình thường. Như vậy, bạn nên cân nhắc lại nếu mỡ ít quá thì có nên giảm hay không và Gym sẽ giúp bạn dần trải đều mỡ khắp người để đẹp hơn. Về vấn đề tập lúc bụng đói buổi sáng thì anh đã nói rất kỹ trong bài Fast Cardio bao gồm những cái được và mất cũng như nên hay không mà trong đó các mất đi mà Gymer đều lo sợ là cơ bắp.

Bên cạnh đó việc tập Cardio buổi sáng lúc bụng đói có nguy cơ xỉu rất cao cũng như việc tụt đường huyết luôn tiềm tàng đe dọa vừa có cảm giác rất mệt như bị hành hạ, do đó đây là kiểu giảm mỡ rất thụ động vì ép cơ thể quá nhiều. Cá nhân Duy không thích kiểu giảm mỡ này mà chỉ tập bình thường kết hợp ăn uống khoa học và tuân thủ những nguyên tắc trong cuộc sống, thể hình và ăn uống ít Calo. Hơn nữa, bạn là con gái nên cần một sự “nhấp nhô” nhất định chứ đừng cắt quá nhiều mỡ sẽ làm mất đi vẻ đẹp của người phụ nữ.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!