Chào bạn! Bạn có hoàn cảnh giống anh ngày xưa là những năm đầu đi làm không thu xếp được công việc nên hay ăn cơm hàng cháo chợ cũng như có suy nghĩ tiêu cực là bỏ tạ mà lo sự nghiệp. Tuy nhiên, việc này sẽ đỡ hơn cho các bạn sống ở đô thị loại 2 là không bị kẹt xe, ngập nước nên bạn có thể dễ dàng đi tập hơn, riêng ở Sài Gòn sau khi đi làm thì mưa làm ngập nước nên việc về đến nhà là may mắn chứ đừng nói việc đi tập. Với trường hợp của bạn thì trước đây bạn có tập Gym nên tạm gọi là có nội công nên bạn có thể chuyển từ giảm mỡ qua giáo án Super Set. Ở đây, giáo án Super set sẽ có mức tạ nặng hơn giáo án giảm mỡ nhưng dĩ nhiên chỉ nặng trung bình với cường độ cao để tăng hiệu quả giảm mỡ.
Nhân đây, Duy xin chia sẻ là ngày trước Duy đi làm đến 6 giờ tối mới tan ca cũng như phòng tập Gym thì 8 giờ tối đã đóng cửa mà năn nỉ lắm cũng chỉ tối đa 8 giờ 30 nên dinh dưỡng Duy rất tiêu cực như thứ 2,4,6 Duy ăn phở trên đường về và 3,5,7 lựa chọn bánh mì. Tuy nhiên, ngày đó Duy vẫn ý thức là bỏ ba tê và bơ trong bánh mì và chỉ dám ăn bánh mì với chả lụa, thịt nguội ít mỡ, còn phở Duy ăn bình thường nhưng xin thêm nước để ăn kèm thêm 2 lạng thịt bò mà sau đó 15 phút Duy phải tập ngay để tránh việc phòng tập đóng cửa. Về vấn đề này thì hiện tại mật độ phòng Gym dày hơn cũng như kiến thức tiếp cận thực phẩm bổ sung dễ dàng hơn nên trường hợp như Duy gặp ngày xưa sẽ rất hiếm.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi