Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Dymatize Elite Whey.
Dymatize Elite Mass.
Dymatize Elite Casein.
Muscle Pharm Fish Oil.
Muscle Pharm BCAA.
C4 Cellucor.
Vấn đề của bạn là chia stack cho hiệu quả. Bạn có Mass, Whey, Fish Oil, BCAA và C4. Buổi sáng cần 1 bữa ăn thì dùng Mass sẽ tốt hơn nếu như bạn đang có Mass và kết hợp thêm mấy viên Fish Oil là được. Whey Protein dùng sau tập, C4 dùng trước tập. Trong stack của bạn BCAA là dư, bạn dùng uống trong lúc tập cũng được nhưng cũng không thực sự cần thiết. Nếu bữa ăn trước tập của bạn không tốt thì nên uống thêm BCAA hoặc là Whey, tùy ý bạn. Muốn stack của bạn hoàn hảo hơn thì bạn có thể thay BCAA thành SizeOn. Nhưng vấn đề ở đây là bạn tập Max-OT nhưng bạn ăn không đúng Max-OT rồi. Duy không tin là có Mass trong tay mà bạn thiết kế được thực đơn của Max-OT. Max-OT là lượng Fat rất là thấp, 1 viên Fish Oil tối thiểu cũng hơn 1g, 1 ngày 3 viên là 3g, 1 ngày 9 viên là 9g fat, trong Elite Mass Gainer cũng có fat, hình như là trên 4g, vậy là cơ thể bạn dung nạp mười mấy gram Fat, chưa kể vi phạm carbohydrat.
Nói chung cái Stack của bạn rất ok nhưng theo Max-OT truyền thống thì không đúng, còn Max-OT biến thể thì Duy không ý kiến. Stack thực phẩm bổ sung hoàn hảo của Max-OT thì rất khó chế biến. LeanBody hoặc Fusion, hoặc Phase8, nó có ưu điểm Protein cao, fat và carb thấp, đúng với tỉ lệ Max-OT là 53:37:10. Hy vọng với câu trả lời của anh Duy đã thỏa mãn câu hỏi của bạn.
Nguyên tắc cơ bản của MaxOT Tính cho đến thời điểm này có lẽ MaxOT là một phương pháp tập có giáo trình đầy đủ nhất và được rất nhiều người áp dụng bởi những tính tiện lợi của nó. Max OT là chữ viết tắt của Maximum Overload Training (tập nặng với cường độ tối đa) và được công ty AST thiết kế
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
