Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Lần này em chắc sẽ không tách nữa nên chị Hương khỏi uống nước cũng được
1. Nếu em chỉ tập tạ rồi về mà không Cardio thì có thật là nó đốt calo sau tập không ạ? Nếu bỏ Cardio thì hiệu quả đốt mỡ có giảm không? Em tập tạ men cả tháng nay mà chả thấy nó gọn như hồi mới tập là lúc mà em Cardio rất thường xuyên.
2. Anh Duy thấy nước thịt bò có tốt không ạ? Em xào thịt bò (đương nhiên là không có dầu) thì thấy nó ra khá nhiều nước. Uống luôn nước đó thì liệu có tốt không ạ?
3. Anh Duy nói em rải câu hỏi để lấy quà thì kỳ quá anh ơi. Có lần em đặt 4 câu hỏi trong 1 số thì anh nói vậy làm em buồn quá. Dù anh có cho 200 gói Lean thì em cũng chả tới được THOL để mà lấy đâu.
Chào bạn! Việc bạn tập tạ nặng rồi sau đó về nhà ăn khoa học thì vẫn giảm mỡ nhưng nếu bạn kết hợp tập Cardio sau buổi tập tạ thì sẽ giảm mỡ nhiều hơn bù lại thì bạn có thể bị mất cơ.
Do đó, việc tập Cardio sau tập có cần thiết hay không sẽ tùy vào từng đối tượng, sức khỏe và Stack Post workout sau tập có đủ men hay không.
Như vậy, theo nguyên tắc của Duy là tập tạ nặng thì không tập Cardio hay Cardio men thì không tập tạ vào ngày tập đó cũng như chỉ chọn một trong 2 sẽ hợp lý hơn.
Ngoài ra, nước xào thịt bò cũng chứa Protein và rất ngon nên bạn “ăn cái thì phải uống nước” do đó bạn hoàn toàn có thể dùng nước xào thịt bò.
Bên cạnh đó, bạn phải phân biệt được câu nào Duy nói giỡn hay thật, ở đây Duy sẽ ví dụ minh họa là nếu như Duy quả quyết Thu Hương lấy đồ mà không phải thì Duy sai nhưng nếu Duy chỉ nghi ngờ mà thật sự do Thu Hương lấy thì chắc chắn Thu Hương có lỗi. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
