Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh Duy, chị Hương. Em là nam, cao 1m60, nặng 57kg, em đang muốn tăng cơ giảm mỡ, hiện tại điều kiện em chỉ cho phép và đang dùng Amino6000. Theo anh thì sữa silimac mom cho bà bầu dùng có tốt không? Em thấy giá rẻ mà đạm cao.
Ý thứ 2 là anh xem lịch tập thế này của em có được không ạ? Ngày 1: lưng, xô, tay trước; ngày 2: ngực, tay sau, bụng; ngày 3: chân mông đùi vai. Cứ vậy hết lượt lại quay vòng, hôm nào bận thì nghỉ ạ. Em xin cảm ơn, chúc anh chị luôn vui vẻ.
Xin chào bạn! Lịch tập của bạn đã ổn, Duy không có gì góp ý hết.
Thức ăn hay thực phẩm nào đó thì phải phù hợp với đối tượng sử dụng. Sữa Silimac mom thì chứa khá nhiều carb, đường và chất béo. Chất béo để phục vụ cho sự phát triển não của em bé, còn carb và đường để chống lại cơn đói của bà bầu. Những yếu tố này không phù hợp với gymer. Duy khuyên bạn nên sử dụng những sản phẩm chuyên biệt dành cho thể hình. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
