Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Tập thể thao nói chung và thể hình nói riêng sẽ tác động đến cả hệ cơ, hệ xương và khớp. Dinh dưỡng đủ thì cả 3 hệ này sẽ cùng phát triển. Nhưng tại sao bạn của bạn vẫn bị chấn thương? Duy đã từng nói rồi, vật tay là một môn rất nguy hiểm. Bạn nào vật tay mà bị chấn thương thì đó sẽ là bài học cho chính mình. Lời nói của Duy là free bạn có thể không nghe theo nhưng bất kỳ bài học nào cũng sẽ phải trả một cái giá nhất định. Lúc vật tay, não bạn sẽ tập trung hết mức vào việc thắng và thua mà quên đi cảm giác tay đang đau. Khi cơ thể đến ngưỡng chịu đựng mà não bạn không cho phép dừng lại thì hậu quả tất yếu là bạn sẽ bị chấn thương. Nói chung là hầu hết các môn thể thao đối kháng đều khá nguy hiểm, ví dụ như vật tay, đánh lộn... Trường hợp bạn của bạn thì chịu khó tĩnh dưỡng và làm lại từ đầu, về sau cố gắng tránh môn vật tay này.
Chuối hay những loại hoa quả đã chín thường ngọt và chứa nhiều đường hơn. Bạn chỉ nên ăn kiểu tráng miệng thôi, còn nếu ăn quá nhiều trong ngày thì sẽ rất dễ bị mập. Lúc thích hợp nhất để ăn là thời gian xoay quanh buổi tập. Cũng có nhiều bạn nữ theo chế độ low-carb bằng cách ăn trái đây để giảm cân. Đây là cách tiếp cận sai lầm, vì lượng đường trong trái cây sẽ làm bạn không giảm cân được. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Cách Tập thể hình để cơ thể săn chắc Cách Tập thể hình cơ thể săn chắc giảm mỡ fitness body đốt calo danh cho nam nữ, tăng cường phát triển cơ bắp cải thiện sức khỏe kết hợp cardio tập luyện tim mạch
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
