Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn!Sẽ là không cần thiết với việc xài Amino trước tập vì bạn đã sử dụng Mass, trong Mass đã có một lượng Axit Amin đủ cho bạn có một buổi tập thành công, vì thế bạn không cần phải sử dụng Amino. Thời điểm thích hợp nhất để bạn sử dụng Amino là trước các bữa ăn, Amino sẽ cung cấp các Axit Amin để bạn có thể hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn tốt hơn giúp bạn có thể tăng cân tăng cơ tối ưu hơn.
Về chuẩn chiều cao và cân nặng. Mọi con số chỉ mang tính chất tương đối. Vì vậy, sẽ là tùy mắt nhìn mỗi người mà đưa ra một chuẩn mực về cái đẹp khác nhau.Số kg không nói lên được gì nhiều, quan trọng là trong cơ thể của bạn có gì, cơ, mỡ và nước phân bố ra sao mới là quan trọng.Bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt giữa 2 người nhiều cơ ít mỡ và ít cơ nhiều mỡ, nhiều nước nhưng cùng một số kg. Vì vậy, hãy tập luyện làm sao bản thân cảm thấy hài lòng với số cân nặng và chiều cao hiện tại là được.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Khái niệm về phục hồi cơ bắp Sự phục hồi (Recovery) là một quãng thời gian nghỉ trong tập luyện. Có 2 loại phục hồi: phục hồi giữa buổi tập và phục hồi sau buổi tập. Phục hồi giữa buổi tập nên từ 1 - 3 phút tùy cường độ tập. Thời gian phục hồi sau buổi tập nên từ 2-3 ngày cho các nhóm cơ nhỏ và 4-5 ngày cho các nhóm cơ lớn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
