Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Về sức mạnh từng nhóm cơ cũng như khối lượng tạ cũng chỉ là một con số tương đối. Về mặt lí thuyết, Deadlift chắc chắn sẽ tập khỏe hơn Squat, nhưng cũng còn tùy vào thói quen tập luyện của mỗi người, có người họ rất chăm tập Squat nhưng Deadlift họ không chú trọng thì vẫn không thể mạnh bằng. Về những bài mang cơ chế Row và Press, cũng tùy vào thói quen tập luyện của từng người. Xét về cá nhân của Duy, những bài Press Duy sẽ đẩy nặng hơn những bài Row một tí, nếu những bài Row bạn cố định người thì sẽ không bao giờ tập nặng được. Nếu biên độ của những bài Row quá cao, bạn đang chuyển dần sang việc tập sức mạnh, và bản thân Duy chỉ dùng Deadlift để tập sức mạnh, những bài Row còn lại Duy tập vì cơ.
Đúng là những bài cùng cơ chế thì nặng sẽ tập trước nhẹ, nhưng cũng còn tùy vào mục đích cũng như nhóm cơ yếu hay mạnh của mỗi người mà họ tập trước hay sau.Bản thân Duy hiện tại, ở ngày tập ngực, Duy luôn ưu tiên tập phần ngực trên trước rồi mới đến 2 phần ngực còn lại.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Thực Phẩm Bổ Sung Thể Hình Supplement Kiến thức cơ bản về thực phẩm bổ sung thể hình supplement: cách dùng, tác dụng của việc bổ sung năng lượng, protein và các thành phần quan trọng khác khi tập GYM
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Intra workout bổ sung năng lượng tập thể hình chuyên nghiệp cao cấp Intra workout thực phẩm bổ sung năng lượng cao cấp cung cấp carbonhydrate chất lượng cao giúp đẩy đường huyết lên cao góp phần hấp thu tối đa BCAA, creatine, axit amin
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
