Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào THOL. Anh đang tâp giáo án Lean body, có thực phẩm bổ sung như Lean body (dùng 1 gói 1 ngày buổi sáng) Iso100, Pump-HD, Casein. Anh muốn hỏi em là có cần bổ sung thêm loại nào nữa không? Để cơ phát triển tốt nhất.
Và anh hỏi thêm là giáo án Lean body thì tâp 5 buổi 1 tuần thì còn 2 ngày nghỉ vào cuối tuần có được không? Hay 1 ngày giữa và 1 ngày cuối? Trong hai ngày nghỉ thì mình tập thêm 1 ngày nhóm cơ mình cho là yếu có được không em? Cám ơn em đã trả lời của anh.
Xin chào anh! Thực phẩm bổ sung hiện tại của anh đã khá là hoàn thiện. Nếu có điều kiện thì anh có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ đốt mỡ như CLA, LIPO 6 và hỗ trợ sức khỏe “huyền thoại” như Multivitamin, Super Joint Guard (hỗ trợ xương khớp).
Việc giáo án Lean Body có 2 ngày nghỉ thì anh có thể bố trí bất kỳ ngày nào phù hợp với ý muốn của mình. Duy bố trí 2 ngày nghỉ này để phục vụ cho các mục đích khác trong cuộc sống như đi chơi xa qua đêm.
Còn việc tập 2 nhóm cơ trong một tuần là không cần thiết. Một nhóm cơ tập một lần một tuần là đủ rồi. Tập nhiều lần thì có thể dẫn đến quá tải làm cơ bắp khó phát triển. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến anh, xin thân ái chào anh!
Máy chạy bộ Cardio Giảm cân tốt tim mạch Cardio giảm cân Máy chạy bộ tốt tim mạch cơ thể săn chắc bài tập thể hình không thể thiếu trong GYM, giảm mỡ không mất cơ bắp, cải thiện sức khỏe nam nữ
Cân bằng nước cơ thể ECW nước trong, ngoài tế bào, tác hại tích nước Hệ số cân bằng nước cơ thể ECW, phan biệt nước trong và ngoài tế bào, tác hại tích nước và lợi ích bài tiết nước, cân bằng Natri và Kali, hạn chế creatine mono
BMR TDEE bí quyết thể hình fitness giảm mỡ tăng cơ BMR, TDEE rất quan trọng ảnh hưởng và liên quan đến cơ bắp và tỉ lệ mỡ của thể? Tính toán, áp dụng BMR vào ăn uống tập luyện là yêu cầu bắt buộc dành cho gymer
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
