Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương, anh Duy giải thích giùm em là tại sao nhiều người sau khi tập thể hình lưng lại cong lại như con tôm ấy. Em thấy nhiều người như vậy. Nhưng cũng không biết có phải do thể hình không ạ?
Câu hỏi thứ 2 của em là em đang theo giáo án tăng cơ 6 buổi nhưng em thấy sau ngày lưng xô cầu vai thì cầu vai nhức mà hôm sau còn squat đè lên thấy tội nghiệp nó quá. Vậy em có thể đổi 2 ngày ngực vai tay sau và lưng xô tay trước cho nhau được không anh? Vì phòng em tập không có Barpad chỉ có cái miếng lót như trên các bộ ghế sofa gỗ hay có để lót thôi ạ? Mong anh chị giải đáp giúp em. Em cảm ơn ạ! Thân ái chào anh chị!
Chào bạn! Căn bản những người có tướng đi mà lưng cong thì do họ đi chưa được chuẩn cũng như chưa chú trọng đến ngoại hình, do đó dáng đị rất quan trọng nên bạn phải chú ý điểm này.
Bên cạnh đó, thể hình sẽ mang lại cho bạn cơ lưng và cầu vai dày hơn nên bạn nhìn sẽ có cảm giác hơi bị ngã ra phía sau nhưng dĩ nhiên người tập thể hình mà đi chuẩn thì tướng vẫn đẹp như thường.
Như vậy, việc đi mà hơi gù lưng là do người ta đi không được đẹp chứ hoàn toàn không phải do thể hình mang lại nên bạn đừng quá lo về vấn đề này.
Về vấn đề tập chân thì Duy nghĩ bạn không nên đổi ngày vì Duy đã thiết kế lịch tập ổn về vấn đề phục hồi cơ nên bạn có thể giải quyết vấn đề hiện tại bằng cách mua Parpad để tập Squat thì chắc chắn sẽ không bị đau cầu vai. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Cách chọn mua thực phẩm Amino Cách chọn mua thực phẩm bổ sung Amino dạng viên đúng cách, tiết kiệm, sử dụng an toàn hiệu quả super amino 6000 và amino max 8000 dùng trước tập sau tập trước bữa ăn
Hiểu và sử dụng đúng protein - Axit amin - Amino khi tập thể hình Protein axit amin amino những chất cực kì quan trọng tạo nên cơ bắp khi tập thể hình. Đâu là nguồn protein (chất đạm) tốt giúp bạn phát triển và duy trì cơ bắp tốt hơn
Mass Gainer Tăng cân hay Tăng Cơ? Thay thế bữa ăn thể hình Mass Gainer dành cho người gầy, người khó tăng cân nhờ chứa 1 lượng calo cao với nhiều thành phần dinh dưỡng chất lượng cao và những vận động viên thể hình cần tăng cơ
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
