Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy và chị Hương, em có các câu hỏi như sau:
1. Em rất muốn đến THOL tập nhưng vì xa quá nên không thể. Em định tập ở trung tâm BodyFit gần nhà, ở đây cũng trang bị đầy đủ máy móc. Em có xem mục hỏi đáp của anh nói về các máy tập ở THOL là Body Solid của Mỹ thuộc dòng trung cấp. Vậy anh có biết máy Paramount và Star trac không? Chúng thuộc dòng nào, chất lượng ổn không? Vì ở BodyFit trang bị các máy này và theo lời của nhân viên thì các máy này cũng của Mỹ. Nếu anh biết thì trả lời giúp em để em yên tâm tập luyện.
2. Hiện tại em 26 tuổi, 1m74 - 57kg, em biết mình thuộc loại siêu gầy nên muốn dùng Mass. Vậy em nên dùng Super hay Muscle, sao em thấy mỗi lần nói đến Mass thì anh Duy và chị Hương đều đề cập đến Muscle, hình quảng cáo cũng toàn Muscle. Còn có thêm Size Up, vậy em nên dùng loại nào, hay phải lên Inbody Test cho chắc ăn. Nhân tiện cho em hỏi nếu em đến mua Mass và phụ kiện thì có được đo máy 770 miễn phí không ạ? Nếu không thì có thể giảm 50% không?
Em xin lỗi vì câu hỏi dài quá, mong anh chị bớt chút thời gian xem xét và trả lời giúp em. Em cảm ơn rất nhiều, chúc anh chị và THOL ngày càng thành công. 1. Em rất muốn đến THOL tập nhưng vì xa quá nên không thể. Em định tập ở trung tâm BodyFit gần nhà, ở đây cũng trang bị đầy đủ máy móc. Em có xem mục hỏi đáp của anh nói về các máy tập ở THOL là Body Solid của Mỹ thuộc dòng trung cấp. Vậy anh có biết máy Paramount và Star trac không, chúng thuộc dòng nào, chất lượng ổn ko? Vì ở BodyFit trang bị các máy này và theo lời của nhân viên thì các máy này cũng của Mỹ. Nếu anh biết thì trả lời giúp em để em yên tâm tập luyện. 2. Hiện tại em 26 tuổi, 1m74 - 57kg, em biết mình thuộc loại siêu gầy nên muốn dùng Mass. Vậy em nên dùng Super hay Muscle, sao em thấy mỗi lần nói đến Mass thì anh Duy và chị Hương đều đề cập đến Muscle, hình quảng cáo cũng toàn Muscle. Còn có thêm Size Up, vậy em nên dùng loại nào, hay phải lên Inbody Test cho chắc ăn. Nhân tiện cho em hỏi nếu em đến mua Mass và phụ kiện thì có được đo máy 770 miễn phí ko ạ. Nếu ko thì có thể giảm 50% ko hihi :)) Em xin lỗi vì câu hỏi dài quá, mong anh chị bớt chút thời gian xem xét và trả lời giúp em. Em cảm ơn rất nhiều, chúc anh chị và THOL ngày càng thành công.
Xin chào bạn! THOL sử dụng dụng cụ thể hình của 4 hãng, Body Solid chỉ là 1 trong 4 hãng đó thôi.
Paramount là một hãng sản xuất dụng có thể hình có tên tuổi và đã tồn tại từ khá lâu rồi. Nhưng Duy chưa tập thử máy của hãng này nên không khẳng định điều gì.
Còn hãng Star Trac nếu là hàng của Mỹ thì cũng tương đối xịn, thuộc dòng loại 1. Song cũng rất hay bị làm giả.
Nếu mục đích là tăng cơ thì bạn dùng Super Mass hay Muscel Mass đều được, cả 2 loại này đều thuộc dòng sản phẩm Mass cao năng lượng. Nhưng giá tiền thì khác nhau. Muscle Mass sẽ thơm, ngon và dễ tan hơn còn thành phần dinh dưỡng thì khá giống nhau.
Đương nhiên khi kinh doanh thì quảng cáo là một vấn đề rất quan trọng. Nhưng quảng cáo thế nào cho đúng thì không phải ai cũng làm được. Riêng về lĩnh vực thực phẩm bổ sung, rất khó khăn để đặt ra hai chữ “quảng cáo”. Không phải đơn giản là muốn nói sao thì nói. Vấn đề quảng cáo thì phải đăng ký với cục Vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ y tế. Tức là những câu chữ muốn nói trong lời quảng cáo thì đều phải đăng ký để người ta kiểm tra có đúng hay không? Nên những gì BBT đã hoàn thành thủ tục pháp lý mới có thể quảng cáo được. Còn không thì BBT sẽ không nhắc đến ở trên các phương tiện thông tin đại chúng. BBT làm việc rất có nguyên tắc, tuân thủ pháp luật. Sản phẩm Super Mass trong tương lai cũng sẽ được thay đổi bao bì giống như Muscle Mass, nên BBT sẽ đợi đến khi đó mới đăng ký quảng cáo.
Trường hợp của bạn quá gầy thì nên sử dụng Super Mass hoặc Muscle Mass. Còn Size up là dòng Mass trung năng lượng, chỉ thích hợp cho những ai thiếu cân ít và muốn xả nhẹ.
Nếu bạn mua sản phẩm Mass ở BBT thì sẽ được đo Inbody Test miễn phí trên máy 370 và giảm giá 50% khi đo ở máy 770. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Hít thở trong thể hình Tóm lại, cách hít thở chỉ đơn giản như sau: HÍT VÀO lúc BẮT ĐẦU và THỞ RA khi KẾT THÚC động tác hoặc HÍT VÀO khi TẠ XUỐNG THẤP và THỞ RA khi TẠ LÊN CAO. Xin chúc các bạn gặt hái nhiều thành công và sớm có được vóc dáng như ý
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
