Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào chú Duy và cô Hương, cháu có 1 thắc mắc là hồi xưa chú Duy có từng học Đại Học chưa?
Ý thứ 2: trong tương lai cháu cố gắng mở 1 phòng gym với vật liệu bên Mỹ về. Chú Duy có thể chia sẻ kinh nghiệm khi mở phòng tập được không ạ? Xin cảm ơn mọi người đã nghe câu hỏi của tôi. Thân chào!
Xin chào bạn, ngày xưa Duy cũng đi theo tiếng gọi của học đường, học hành bài vở đầy đủ từ lớp 1 tới lớp 12. Lên đại học Duy cũng học nhiều trường, nhưng cũng không đâu vào đâu. Có một trường Đại học khoa học tự nhiên là Duy học tới nơi tới chốn , mấy trường còn lại học một hai năm là Duy nghỉ. Hồi đó, Duy đi học cũng khó khăn, phải đi dạy thêm kiếm tiền chi trả cuộc sống, chủ yếu là dạy lớp cấp 3, lớp 12 nên không quên kiến thức. Do đó, Duy đăng kí thi nhiều trường. Duy càm thấy Duy có một thời sinh viên hứng thú, đáng nhớ, đầy kỉ niệm.
Để mở phòng tập, có rất nhiều vấn đề để nói. Đầu tiên, nếu bạn xác định kinh doanh, không đứng phòng thì bạn không cần có kiến thức, nội công thâm sâu về thể hình. Còn tất nhiên nếu bạn xác định đứng phòng, bạn cần một lượng kiến thức đủ mạnh và khả năng sư phạm đủ cao. Thứ hai là về vấn đề mặt bằng. Nếu nhà bạn giàu, có sẵn mặt bằng, mặt tiền thì không còn gì để bàn. Còn nếu phải thuê mặt bằng thì bạn phải tìm một mặt bằng đủ rộng về chiều ngang, hình vuông càng tốt. Vấn đề mặt bằng là vấn đề sống còn của một phòng tập. Vị trí phòng tập phải xét xem người tập thể hình có đông không. Diện tích ít nhất phải trên 200m vuông. Thứ ba là nguồn vốn bạn xác định đầu tư. Nếu đồ từ Mỹ về, để một phòng cho ổn, có đủ máy để tập tạ và cardio thì ít nhất bạn phải có 2 đến 3 tỷ (đây là phòng nhỏ). Nếu bạn xác định làm phòng dưới 1 tỷ thì chỉ làm bằng hàng Việt Nam hoặc đồ Trung Quốc. Cuối cùng bạn phải suy nghĩ tới khả năng thu hồi vốn trong kinh doanh. Bạn cần phải tính tiền mặt bằng, nhân viên, tiền hao mòn tài sản… xem có trụ được không, mỗi tháng có lỗ không… Kinh doanh là một vấn đề rất phức tạp, không phải ai làm cũng được và còn rất nguy hiểm.
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Kiến thức dinh dưỡng cơ bản cho người tập thể hình Kiến thức dinh dưỡng cách ăn uống cơ bản cho người tập thể hình GYM, phân loại những thực phẩm tốt và có hại cho sức khỏe, kinh nghiệm thiết kế bữa ăn từ chuyên gia
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
