Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào anh Duy, chị Hương và ban biên tập THOL. Mình xin vào thẳng vấn đề để tránh mất thời gian của chương trình. Mình là nam 22 tuổi, cao 1m71, nặng 68kg, body fat 21%, cơ 30kg, BMR 1550. Hiện tại, mình đang theo giáo án Lean Body của anh Duy. Hiện tại mình đang cố giảm mỡ xuống tầm 12% - 15% và tăng cơ từ từ trong quá trình giảm mỡ. Stack thực phẩm bổ sung của mình gồm: Platinum Whey, Elite Casein, Fusion 7, Multivitamin Muscletech và C4 Ripped.
+ Vấn đề thứ nhất mình đang thắc mắc là trong C4 Ripped đang sử dụng đã có sẵn L-Carnitine và Green Coffee rồi thì mình xài thêm Fat Bunner có bị ảnh hưởng xấu gì không?
+ Vấn đề thứ 2 mình có Whey và Fusion 7 thì sử dụng cái nào tốt hơn sau tập 30'?
+ Vấn đề thứ 3 hỏi ngoài lề tí là hôm bữa mình có lên THOL đo Inbody 770 thì thấy trên kệ có vài hộp C4 Ripped không biết BBT khi nào mới nhập dòng này về bán? Xin ban biên tập xem và duyệt câu hỏi. Cám ơn!
Chào bạn! Trong trường hợp của bạn thì mỡ tương đối nhiều nên bạn cần sử dụng thêm Fat burner có chứa Caffein sẽ gia tăng hiệu quả đốt mỡ cao hơn cũng như hàm lượng Caffein trong C4 Ripped sẽ không đủ như một Fat burner.
Do đó trong trường hợp kinh tế cho phép thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng thêm Fat burner vào Stack hiện tại của mình nhưng dĩ nhiên bạn phải đo lượng mức độ chịu đựng Caffein của cơ thể bạn đến đâu để tăng dần liều dùng.
Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng Lean body trong trường hợp này sẽ tối ưu nhất vừa có Protein hoàn chỉnh, Carb và Vitamin rất tốt sau khi tập luyện.
Ngoài ra cách dùng Whey và Fusion thì theo Duy bạn nên chọn Whey sau tập nhưng chắc chắn bạn phải ăn cơm liền sau đó để tránh dị hóa cơ cũng như Fusion bạn có thể dùng trong ngày như một bữa ăn phụ.
Hơn nữa BBT đang cần thời gian kiểm nghiệm C4 Mass và C4 Rip khoảng 6 tháng để đưa ra câu trả lời chính thức cho việc nhập hàng vì hàng hóa cần phải có đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào bao gồm cả chất cấm. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Xác định tỉ lệ mỡ của cơ thể ó một số phương pháp cũng như cách tính chỉ số lượng cơ cơ và mỡ của cơ thể để phản ánh 1 cơ thể có khỏe mạnh hay không. Đơn giản nhất là chỉ số BMI (Body Mass Index) dựa vào 2 thông số cơ bản là cân nặng và chiều cao, qua đó phản ảnh người đó gầy, vừa hay mập mạp. Có 1 phương pháp khác tính chính xác tỉ lệ mỡ của cơ thể dựa vào vòng đo của 1 số bộ phận trên cơ thể
Tổng hợp Thực Phẩm Bổ Sung Đốt Mỡ Phân tích rõ ràng Dymaburn Extreme Thực phẩm bổ sung đốt mỡ fat burner hiệu quả an toàn, tăng sự tập trung khi làm việc và tập luyện thể hình, tăng hệ số trao đổi chất, tách đốt tế bào chất béo
6 cách tốt nhất để giảm mỡ bụng hiệu quả Những việc cần làm để nhanh chóng giảm mỡ bụng: không ăn đường, ăn nhiều protein, cắt giảm tinh bột, ăn thực phẩm giàu xơ, tập gym, thể hình, cardio tim mạch
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
