Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh Duy, em có 2 câu hỏi xin anh giải đáp giúp
1- Em là nữ, tập gym được 1 tháng, sau khi đo lại các vòng thì phát hiện vòng tay trái có to lên thêm 2 phân. Em tập nhẹ và tập tay mỗi tuần chỉ 1 ngày, không lên ký (1m45-45kg), mục tiêu em đến thể hình là giảm mỡ, khoẻ mạnh hơn (vì em yếu lắm). Em muốn hỏi anh bài tập ngực để giảm mỡ tối đa. Vì em sợ sau khi tập lại bị to như tay trái ấy.
2- Em muốn dùng CLA kết hợp whey để giảm mỡ được không anh? Mà sao website cứ báo hết hàng làm sao mua? Anh giải đáp giúp em nhé, cảm ơn anh chị nhiều!
Chào bạn! CLA tương đối đầy đủ nên sẽ không hết hàng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về việc sử dụng thực phẩm bổ sung này.
Về việc tay to hơn thì có thể do hôm đó tập máu bơm nhiều làm cơ căng hơn nên việc đo này có thể không chính xác.
Bên cạnh đó, tập ngực để phát triển cơ ngực còn việc giảm mỡ ngực sẽ phải thông qua việc tập luyện tạ kết hợp Cardio và dinh dưỡng.
Ngoài ra, đối với phụ nữ thì nếu bạn có tính tình hơi “men” thì có thể đầy nhiều Fly ít, tính tình “trung” thì đầy và Fly cân bằng, riêng nếu bạn nữ tính thì có thể chọn đẩy ít Fly nhiều.
Tuy nhiên, đối với nữ thì đẩy tập với máy Selectarized sẽ ổn hơn cũng như lúc chụp hình sẽ duyên dáng và dễ thương hơn so với việc đẩy tạ Barbell. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Bí mật mỡ cơ thể, cách tập thể hình giảm mỡ săn chắc hiệu quả nhất Bí mật mỡ cơ thể, cách tập thể hình giảm mỡ săn chắc hiệu quả nhất, những nhận định sai lầm vêc chất béo, mỡ trắng và mỡ nâu, tỉ lệ mỡ cần thiết ở nam và nữ
Đốt Mỡ Tự Nhiên, L-Carnitine, Nguồn gốc, Công dụng, Cách Dùng L-Carnitine là 1 chất rất quan trọng trong việc đem chất béo đi đốt ở ti thể sinh năng lượng hoạt động, L-Carnitine cũng hỗ trợ việc tập luyện chúng ta rất tốt
CARDIO đúng cách giảm mỡ nhanh nhất tăng cường sức khỏe chống mất cơ Cardio là chìa khóa để giảm cân, giảm mỡ nhưng cũng chính là con dao tàn phá cơ bắp của bạn nếu bạn không biết vận dụng 1 cách khoa học, tập luyện đốt mỡ thừa
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
