Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào 2 anh chị, em xin vào thẳng vấn đề luôn:
1. Cho em hỏi là các loại thịt như thịt bò,thịt heo,gà,.. nói chung là tất cả các con vật thì nguồn protein mà tụi nó cung cấp là loại hấp thu nhanh hay hấp thu chậm ạ? Mình ăn vào bao lâu thì nó mới hấp thu hết?
2. Nếu nó chưa hấp thu hết mà mình đi tập ngay thì có chuyện gì xảy ra không ạ?
3. Câu hỏi có nội dung gần giống câu hỏi mã số 456 trong Hỏi Đáp Thể Hình số 43.
Em hỏi 3 câu nên mong anh đừng trả lời thiếu ý.
Xin chào bạn! Thịt động vật sẽ có thời gian hấp thu trung bình, khoảng 3 tiếng và còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như hệ tiêu hóa mạnh hay yếu, cách chế biến, gia vị…
Trong khi đang tiêu hóa thức ăn thì máu dành cho tiêu hóa, bạn đi tập nữa thì máu dành cho cơ. Hai việc đó phải chia sẻ máu cho nhau. Hiện tượng nhẹ là không tối ưu cho hấp thu và không tối ưu cho tập luyện. Còn nặng hơn thì bạn sẽ bị đau bụng do thiếu máu.
Ý thứ 3 của bạn có nội dung gần giống câu hỏi số 456 trong hỏi đáp số 43. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
