Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn! Về phần Yến mạch thì bạn ra chợ hỏi sẽ rất khó có thậm chí những siêu thị lớn rất hiếm hàng Quaker của Mỹ.
Do đó bạn có thể ăn bắp, củ khoai, ổ bánh mì, xôi sẽ là tinh bột cho bữa phụ còn về Protein thì bạn có thể dùng thịt, cá, trứng hoặc sữa nên bạn có thể kết hợp để có thể tạo ra một bữa ăn hoàn chỉnh.
Ở đây Carb có từ ngũ cốc hay các chế phẩm từ ngũ cốc cũng như hoa quả nhưng dĩ nhiên bữa phụ bạn nên ăn Carb phức tạp như gạo, bắp, nếp.
Như vậy cách tốt nhất để có bữa phụ hoàn chỉnh ở hoàn cảnh của bạn là lấy sẵn thức ăn mẹ nấu mang theo vì bạn không có điều kiện dùng thực phẩm bổ sung.
Nếu bạn dùng thực phẩm bổ sung thì chỉ cần dùng 1 muỗng Fusion 7 kết hợp với 1 trái bắp là xong bữa ăn vừa tiện lợi vừa đủ chất dinh dưỡng. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
7 nguyên tắc vàng khi tập thể hình Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những nguyên tắc cơ bản của nó. Nếu không bạn sẽ lãng phí nhiều thời gian mà kết quả mang lại rất hạn chế
Protein là gì? Kiến thức cần phải biết Protein là 1 hợp chất hữu cơ mà chúng ta cần quan tâm nhiều nhất khi tập luyện thể dục thể thao nói chung và thể hình nói riêng. Chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ về protein để đạt hiệu quả cao nhất khi xây dựng các khối cơ đẹp và duy trì một cơ thể khỏe mạnh
20 kẻ thù tiềm ẩn đe dọa sức khỏe của bạn nên tránh xa Dưới đây là 20 loại thực phẩm gây nguy hại đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng tránh càng xa càng tốt.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2025 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
