Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào chị Hương men lỳ và anh Duy xinh đẹp. Em muốn hỏi về cách vệ sinh đồ hoàng kim ạ như đai lưng,bao tay,...Em có mua đai lưng THOL mệnh giá 500.000đ mà em đăng lên mạng xã hội thì có người nói là cái này da giả giặt hôi này kia mà em cũng không biết vệ sinh sao cho đúng ạ.
Cho em hỏi vấn đề quan trọng này ạ. Không biết sao khoảng 2 tháng trước trở lại đây, em bị đau phần lưng dưới quá ạ nhưng mà hơi lệch về bên phải tí mỗi khi cúi xuống dùng lưc. Ví dụ như mấy bài tập lưng giữa với deadlift.
Gần đây nhất khi em gập bụng trên thì cũng đau luôn. Em ráng tập để kích thích cơ bắp nhưng đau khinh khủng. Đi khám chụp x-quang thì bác sĩ bảo xương sống không bị gì mà cơ bị viêm. Em coi ảnh thấy xương bình thường. Anh có thể lý giải và có cách gì không ạ? Cám ơn anh Duy, chị Hương ạ.
Có nên tập tạ khi bị bệnh Bệnh tật chính là nguyên nhân làm gián đoạn việc tập luyện của vận động viên thường xuyên nhất. Tôi thường được hỏi câu hỏi này: "Liệu tôi có nên tập luyện khi đang bệnh không?".
Tổng quan về cơ bắp trong thể hình Như các bạn đã biết, cơ bắp được tạo thành từ những sợi cơ bao gồm 2 sợi protein chính là actin và myosin, khi sợi actin trượt vào sợi myosin thì gây ra cơ chế co cơ, ngược lại actin tách khỏi myosin sẽ duỗi cơ. Chuột rút (vọp bẻ) là trường hợp actin trượt vô myosin mà không trượt ra được.
Gymer cần biết: 7 lợi ích của việc uống nhiều nước Cơ thể chúng ta có khoảng 60% nước, cho hoặc mất. Và khoa học đã chứng minh 7 lợi ích sức khỏe được dựa trên bằng chứng của việc uống nhiều nước.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
