Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Câu hỏi của bạn phức tạp quá, Duy cố gắng làm giảm vấn đề ở đây bằng cách trình bày những vấn đề liên quan đến kích thước của vùng bụng. Vòng bụng phụ thuộc vào những yếu tố cấu tạo như sau : Cơ bụng, mỡ và nội tạng. Khi bạn tập tạ nặng thì cơ bụng sẽ phát triển dày lên thì bụng bạn sẽ to ra. Vì vậy khi người ta nói tập bụng thì bụng sẽ to ra thì câu này không sai vì cơ bụng to ra nên bụng to ra. Còn ngược lại người ta nói tập bụng, bụng sẽ nhỏ lại cũng không sai vì nếu mỡ bạn giảm xuống thì bụng bạn sẽ nhỏ lại. Cuối cùng nguyên nhân còn lại là cơ bụng và mỡ bụng đều giảm nhưng mỡ trong nội tạng của bạn tăng lên thì bụng bạn vẫn to lên. Đó là những lý do khái quát giúp bạn hiểu được tại sao bụng to và nhỏ thay đổi tùy thuộc vào tỷ lệ thay đổi của 3 yếu tố Cơ, mỡ và nội tạng.
Một cơ bụng đẹp là một cơ bụng có cơ bụng dày do tập luyện thì mới lộ rõ múi bụng ra được, bên cạnh đó mỡ bụng phải ít nhờ chế độ dinh dưỡng giảm mỡ hợp lý thì cơ, múi bụng mới không bị mỡ che lấp được. Một yếu tố khác không kém nữa là phải có cuộc sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh để mỡ trong nội tạng giảm xuống ít nhất thì bụng bạn sẽ thon gọn săn chắc. Nếu bạn hiểu được những vấn đề Duy vừa trình bày thì bạn hoàn toàn có thể tự trả lời câu hỏi của mình, chào bạn.
AB Roller Tập thể hình bụng săn chắc giảm mỡ AB Roller là bài tập thể hình giúp cơ bụng săn chắc, giảm mỡ eo thon gọn body fitness thích hợp nam nữ tập tại nhà hay GYM kèm video hướng dẫn kỹ thuật chi tiết
Incline Knee Raise Nâng gối tập bụng dưới Incline Knee Raise Nâng gối tập bụng dưới là bài tập thể hình xây dựng phát triển múi bụng dưới, săn chắc giảm mỡ cơ bụng giúp bạn sớm đạt được body đẹp chuẩn fitness
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
